說(shuō)起健忘，一般人立馬會(huì)想到老人，但是現(xiàn)在很多年輕人也常患健忘癥。得了健忘癥的人總是喜歡丟三落四，不是忘記這個(gè)就是忘記那個(gè)，給生活和工作帶來(lái)了極大的不便。一些人以為健忘是一種性格，其實(shí)不然砭石，健忘是一種遇事善忘的病癥，采用腳底按摩的保健（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）法則很快就能調(diào)理（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）過(guò)來(lái)。
什么是健忘癥呢？健忘癥就是指容易忘事，醫(yī)學(xué)用語(yǔ)將其稱(chēng)為暫時(shí)性記憶障礙。簡(jiǎn)單一點(diǎn)來(lái)說(shuō)，健忘癥就是指大腦的思考能力或者檢索能力暫時(shí)出現(xiàn)了障礙，隨著時(shí)間的發(fā)展會(huì)自然消失，與老年癡呆癥可以說(shuō)有本質(zhì)的區(qū)別。健忘癥主要由于腎氣虧虛、心腎不交、心脾兩虛、痰濁擾心、瘀血痹阻等因素所致。[擴(kuò)展閱讀：健忘癥的砭石療法]
腳底按摩（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）保健法
一、找準(zhǔn)腳底按摩的部位
1、腳底的反射區(qū)有：頭部(大腦)、腦垂體、甲狀腺、甲狀旁腺、腹腔神經(jīng)叢、肝、心、脾、腎、輸尿管、胱、胃、胰、十二指腸、盲腸(闌尾)、回盲瓣、升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸、乙狀結(jié)腸及直腸、小腸、肛門(mén)、生殖腺。（如圖所示）
2、找到調(diào)理健忘癥所對(duì)應(yīng)的反射區(qū)進(jìn)行腳底按摩，上面提到健忘癥主要由于腎、心、脾等因素所致，所以找到這些地方的反射區(qū)，具體方法為：兩腳心相對(duì)，用拇指或者按摩棒按摩腳心，以腳心發(fā)熱為宜，可于每天早晨起床后和晚上臨睡前各進(jìn)行1次。
二、腳底按摩的常用手法
1、腳底按摩較常用的手法（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）有：拇指指端點(diǎn)法、食指指間關(guān)節(jié)點(diǎn)法、拇指關(guān)節(jié)刮法、雙指關(guān)節(jié)刮法、按法、食指關(guān)節(jié)刮法、拳刮法、拇指推法、擦法、拳面叩擊法等。
2、上面的各種操作（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石操作手法》）方法可以砭石刮板或者按摩棒代替。
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