砭石是古代原始的醫療工具，是一種楔狀石塊，厚度約5公分左右。較初是使用普通石塊在患病局部進行撞擊，以解除疾病痛苦。而后應用醫療專用的石制工具也即砭石來切除膿包和放血等。

現代人根據砭石的紅外波與超聲波的理療特性，將其制成刮痧板、點穴錐、手鏈、項鏈等制品，廣泛應用于日常養生和臨床保健當中。長期接觸和使用砭石具有活血益氣、疏通經絡、扶正祛邪、平衡陰陽的作用。

砭石的功效一方面靠其自身蘊涵的能量來激發人體的潛能，另一方面也要靠我們合理的運用。只有采用正確的方法并合理的運用到恰當的位置上，才能發揮砭石的較大功效。并不像有些人想象的那樣，一接觸砭石就能達到很好的效果，另外長期堅持使用也是非常重要的。
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【標簽：砭石的作用 砭石】

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