腰肌勞損是指腰骶部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷。主要癥狀（更多砭石醫(yī)案請(qǐng)查看砭石養(yǎng)生欄目）為腰背疼痛，行動(dòng)受阻，嚴(yán)重者痛及下肢。天氣陰濕寒冷加重。

    [治法]
    刮法：后背下部及腰部、小腿后側(cè)。
    刺法：陽(yáng)陵泉、承山、昆侖、腎俞、志室。
    擦法：腰兩側(cè)，冬季配合溫法。

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