砭石調理保健法：
1、疏解少陽：以砭鐮后刃部，循項后筋兩側的少陽經通路由上向下緩緩推行，起于兩側風池、翳風之間，向下至肩井、缺盆部位，如此5分鐘。再點按肩井穴及上臂三角肌中點（為手少陽三焦經所過），治上肢外側由上至下循經脈刮擦以解少陽風氣，點刺外關支溝。下肢揉推風市，陽陵泉向下沿足少陽經（小腿外側）刮擦至足，點按懸鐘、丘墟。偏頭痛者加刺足竅陰穴（足第四跖甲角外側斷）。
2、清督通經：以砭鐮的尾部按壓印堂（兩眉間）、百會、風府，使之有脹感，以砭板由額前向后刮擦，反復施行按揉太陽、率谷、腦空、風池等穴，從上向下推刮后項部，以砭尾尖端沿督脈及兩側膀胱經（夾脊穴）由上至下點按，力度不可過重，反復7-10遍。
3、寧心安神：以砭尾點刺手厥陰心包經曲澤穴（肘窩處）、內關、大陵、勞宮，點揉手少陰心經神門，推擠十指肚。
4、強陰固本：緩緩推按足部太沖、三陰交、太溪、照海穴，緩揉足底涌泉穴，推擠十趾趾腹。
注意：砭石保健調理強調平時預防為主，如在高血壓急性期，仍應在醫院搶救，以免耽誤調理，危及生命。
砭石帽是北京泗濱砭石技術開發中心與北京中醫藥大學附屬護國寺中醫醫院經過長期大量的臨床實驗和科學檢測后聯合推出的醫療保健產品（專利申請號：00267556.0）是在特制的帽子內綴上泗濱砭石，在佩戴時，泗濱浮石奇異的場能和磨擦時所產生的超聲波脈沖刺激頭部重要穴位，有什么效果呢？做一下檢測看看。
當檢測者未戴砭石帽做完小血管及毛細血管血流檢測，已經明了自己的血流狀態，再戴上砭石帽，幾秒鐘后，在監視器中便可看到血流圖像開始變化，在血管內、外及結締組織出現白色的“氣”，“氣”動、“氣”旺、“氣”血流動加速、大團的氣包著血管流動、甚者“氣”血運行有如“開鍋”狀，結締組織、管袢（毛細血管）外周暗色陰影（紅細胞類物質）變淺，黑色斑點或斑塊變小以至消失，毛細血管及基層生態的改善是顯而易見的，這一改變不只是檢測部位如此，應該說全身都這樣（有可能接觸砭石的部位更甚），這叫窺一斑而知全貌。需要說明的是：在檢測中，接觸人體的石頭是涼的，照射皮膚的光是冷光，整個檢測并無"熱源"，所以檢測是客觀而真實的。砭石帽給無奈的患者帶來了曙光，在無副作用、無痛楚的前提下，可達到預防、改善、極大緩解中風及中風后遺癥的目的，如再加上用砭術疏通膀胱經、胃經、膽經和大腸經，效果會更快、更好。
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