1.年齡：發(fā)病率有隨年齡增長而增高的趨勢，40歲以上者發(fā)病率高。
2.食鹽：攝入食鹽多者，高血壓發(fā)病率高，有認為食鹽<2g/日，幾乎不發(fā)生高血壓;3-4g/日，高血壓發(fā)病率3%砭石，4-15g/日，發(fā)病率33.15%，>20g/日發(fā)病率30%。
3.體重：肥胖者發(fā)病率高。
4.遺傳：大約半數(shù)高血壓患者有家族史。
5.環(huán)境與職業(yè)：有噪音的工作環(huán)境，過度緊張的腦力勞動均易發(fā)生高血壓，城市中的高壓發(fā)病率高于農村。
血壓調控機制
多種因素都可以引起血壓升高。心臟泵血能力加強(如心臟收縮力增加等)，使每秒鐘泵出血液增加。另一種因素是大動脈失去了正常彈性，變得僵硬，當心臟泵出血液時，不能有效擴張，因此，每次心搏泵出的血流通過比正常狹小的空間，導致壓力升高。這就是高血壓多發(fā)生在動脈粥樣硬化導致動脈壁增厚和變得僵硬的老年人的原因。由于神經和血液中激素的刺激，全身小動脈可暫時性收縮同樣也引起血壓的增高。可能導致血壓升高的第三個因素是循環(huán)中液體容量增加。這常見于腎臟疾病（更多砭石醫(yī)案請查看砭石養(yǎng)生欄目）時，腎臟不能充分從體內排出鈉鹽和水分，體內血容量增加，導致血壓增高。
相反，如果心臟泵血能力受限、血管擴張或過多的體液丟失，都可導致血壓下降。這些因素主要是通過腎臟功能和自主神經系統(tǒng)(神經系統(tǒng)中自動地調節(jié)身體許多功能的部分)的變化來調控。
砭石是中醫(yī)的五大療法及兩大醫(yī)療器械之一，中醫(yī)認為砭石有安神、調理（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）氣血、疏通經絡的作用（請進入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內容）。 用現(xiàn)代醫(yī)學手段檢測，砭石可以發(fā)出許多人體有益的遠紅外射線和超聲波脈沖，促進微循環(huán)、調理新陳代謝，相當于遠紅外調理儀加超聲波調理儀
砭石調理及預防高血壓有效方法：
1、每日戴砭石帽三小時以上。砭石帽有明顯的改善小血管與毛細血管血流的作用，可以預防小動脈血管的收縮。
2、用砭板尾端刺百會穴、大椎穴、肩井穴、風池穴、曲池穴、足三里穴、太沖穴。
3、用砭板輕刮太陽穴。
4、用砭板刃部梳頭（刮拭），從前額發(fā)際處至頭后發(fā)際處，重點刮拭頭頂部。
5、用砭板刮頸后部、肩膀及督脈、膀胱經，重點刮拭或用砭砧、砭尺拍叩血壓點。
6、用砭板刮小腿內側三陰交穴至腳面上的太沖穴。
7、用砭砧或砭板貼在頸下部兩側（可在睡覺時）施感法。
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【標簽：砭石 高血壓 砭石】
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