網(wǎng)友：您能給我解釋一下刮痧是怎么一會事嗎?
　　專家：好。說起刮痧，先要了解一下它的歷史。刮痧在古代稱為砭術(shù)。既然是砭術(shù)，那一定要知道什么是砭。砭，實(shí)際上和砭石有關(guān)，砭石是一種特殊的石頭，據(jù)考證起源于現(xiàn)在的山東境內(nèi)。是由五億五千萬年前古生代寒武紀(jì)到奧陶紀(jì)形成的深海沉積石灰?guī)r，隨造山運(yùn)動抬升出海面，再經(jīng)6500萬年前一顆特殊隕星撞擊魯西南地區(qū)，撞擊地表巖層產(chǎn)生爆炸，在高溫、高壓、等離子環(huán)境中，星際物質(zhì)與地表巖層相互交融、滲透，較后落在地表，形成浮石，即泗濱砭石?！般魹I砭石”也稱“泗濱浮石”。這種石頭色黑，手感很潤，敲擊聲悅耳。你聽說過孔子擊磬養(yǎng)生吧，那個磬用的就是砭石。古代用的樂器――編鐘，有很多就是用砭石做的。
　　砭石不僅可以做樂器養(yǎng)生，還能用來給人調(diào)治病。砭石調(diào)理病多次出現(xiàn)在《黃帝內(nèi)經(jīng)》里。用砭石來刮痧，甚至可以不用刮痧油，普通刮痧板刮拭人體一次可產(chǎn)生350次左右的超聲波脈沖，而泗濱砭石刮痧板每刮一次可產(chǎn)生3700余次超聲波脈沖，相較普通刮痧板來說砭石刮痧板對人體效果更佳。這是它和普通的刮痧板的一個很重要的區(qū)別。砭與針、灸、藥等，是中醫(yī)治病體系里的重要組成部分，砭術(shù)甚至被稱為中醫(yī)治病之祖。[擴(kuò)展閱讀：砭石刮痧板與普通刮痧板比較]

　　網(wǎng)友：砭石刮痧可以調(diào)治疾病的同時，有副作用嗎？
　　專家：當(dāng)然沒有，無論用針、灸，還是藥給人治病，或多或少損傷皮膚、肌肉、神經(jīng)、肝、腎等組織器官。而砭石刮痧的情況則不同，它通過砭石刮痧板作用于皮膚，對皮膚和肌肉組織進(jìn)行適度的擠壓，造成皮下組織不健康的紅細(xì)胞破裂，形成局部出血癥狀。此時，機(jī)體的免疫系統(tǒng)會被充分地調(diào)動起來，把這些皮下出血當(dāng)作外敵來消滅，所以你會發(fā)現(xiàn)，大約一周左右的時間，你皮下的出血就會慢慢消失掉，中醫(yī)講氣化，西醫(yī)講吸收?？傊?，不管怎么個提法，這些皮下出血癥狀，都會慢慢消失，身體越好的人，消失的也越快。[擴(kuò)展閱讀：砭石刮痧調(diào)理頸椎病專題]

　　網(wǎng)友：是所有的人刮痧都會出痧嗎?
　　專家：當(dāng)然不是。如果身體健康的人，在接受刮痧治療的時候，顏色應(yīng)該是粉紅色，很少出痧，只有病人、亞健康的人，才會在相應(yīng)的病部位出痧。換句話說，身體健康的人，體內(nèi)的紅細(xì)胞大多處于正常狀態(tài)，當(dāng)刮痧板對皮膚和肌肉組織施壓的時候，正常的紅細(xì)胞會被擠壓變形通過刮痧板，而只有缺少活力的紅細(xì)胞才會破裂。紅細(xì)胞的主要作用是補(bǔ)氧。出過痧以后，人體的免疫系統(tǒng)被充分調(diào)動起來，新陳代謝加快了，這樣不斷會有新的健康的紅細(xì)胞生成，這就是為什么很多人經(jīng)過刮痧治療以后感覺輕松許多，一個重要的因素就是健康的紅細(xì)胞增加了，使得血液中的含氧量提高，肌體自然就充滿活力了。[擴(kuò)展閱讀：砭石刮痧調(diào)理感冒專題]

　　網(wǎng)友：刮痧好處這么多，那我天天做刮痧，豈不是更好?
　　專家：這也不行。刮痧對人體多少是一種損害，尤其是皮膚和皮下組織，因此它需要一個修復(fù)過程。好比說，你們小區(qū)保安工作不努力，吊兒郎當(dāng)，這樣你就需要給他們搞一次演習(xí)，激活他們自身的活力，從中發(fā)現(xiàn)問題，及時進(jìn)行修復(fù)。但如果你天天搞演習(xí)，也不行，久而久之，保安的弦繃的太緊，反而對小區(qū)的治安不利，總之，要適度和適量，要根據(jù)每個人的身體承受力來確定調(diào)治周期。[擴(kuò)展閱讀：砭石刮痧瘦身專題]

　　網(wǎng)友：那拔罐和按摩，與砭石刮痧有什么不同嗎?
　　專家：當(dāng)然有所不同。前面我已經(jīng)提到過了。拔罐主要治療的是肌體深層的病癥，刮痧主要針對的是表層。而按摩則是深淺結(jié)合。這幾種方法要結(jié)合起來使用才行。但他們的相同點(diǎn)都是為了打通經(jīng)絡(luò)，使身體組織氣血運(yùn)行暢通。[擴(kuò)展閱讀：砭石刮痧減肥]

　　為什么砭石刮痧會有這么好的效果？
　　由于古代科技不發(fā)達(dá)，人們常給一些對人類健康有益的自然產(chǎn)物披上神秘的面紗。20世紀(jì)90年代，泗濱砭石再次被發(fā)現(xiàn)。在科技發(fā)達(dá)的今天，我們利用化學(xué)、物理的檢測手段對泗濱浮石進(jìn)行了全面分析。中國科學(xué)院地質(zhì)研究所對泗濱浮石的成分分析表明該石含有鍶、鈦、鉻、錳、鋅等三十幾種對人體有益的稀土和微量元素。中國中醫(yī)研究院針灸研究所、北京泗濱砭石技術(shù)開發(fā)中心開展的泗濱砭石作用于人體特定穴位觀察人體微循環(huán)改善情況的檢測表明：該石可以顯著加快甲襞微循環(huán)的血流速度，其增加值可達(dá)20%以上而且效果是持續(xù)的。
　　現(xiàn)在很多人，長期透支工作，越來越多的人處于亞健康狀態(tài)，經(jīng)常通過砭石刮痧，疏通人體經(jīng)絡(luò)，平衡陰陽是很有作用的。再適當(dāng)結(jié)合科學(xué)的健身活動，來恢復(fù)健康強(qiáng)壯的身體，以免受疾病的打攏。其實(shí)砭石結(jié)合現(xiàn)代中醫(yī)砭術(shù)操作手法作用于人體，可以調(diào)治很多種疾病。[擴(kuò)展閱讀：大家一起說砭石]

[進(jìn)入“砭術(shù)基礎(chǔ)”欄目，了解砭術(shù)操作原理及使用手法]

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