那砭石究竟是什么呢，讓小編領你走進中國傳統的中醫砭術領域。中國科學院地質研究所對砭石的成分分析表明，砭石中含有鍶、鈦、鉻、錳、鋅等三十幾種對人體有益的稀土和微量元素。中國中醫研究院針灸研究所、北京泗濱砭石技術開發中心開展的泗濱砭石作用于人體特定穴位觀察人體微循環改善情況的檢測表明：砭石可以顯著加快甲襞微循環的血流速度，其增加值可達20%以上而且效果是持續的。為保證廣大消費者可以購買到品質有保障的砭石，本報記者從北京市食品藥品監督管理局了解到，目前在北京地區經合法登記注冊，并經市質監局標準備案的砭石醫療器械生產企業，正是前文中所提到的“北京泗濱砭石技術開發中心”，也就是北京各大同仁堂藥店和砭萃網上所銷售的“泗濱寶”牌泗濱砭石。
從中國針灸學會了解到，砭石又稱泗濱浮石，在古代是用來制作樂器“磬”的石料。而現代砭石的發現是在上世紀九十年代，由中國民族管弦樂學會負責開發工作的常務理事、音樂家范業偉先生，在開發泗濱浮磬的過程中，意外發現這種石頭存在一種奇異的能量場，這種能量場應用到人體可以治病，經考證就是我國古老的醫術工具——“砭”。在范先生的主持下，北京泗濱砭石技術開發中心從1993年起正式開發與研究泗濱浮磬，總結出砭術調理十六法。并在三大部委的六個實驗室，即中國科學院、核工業部、國家地震局、北京中醫藥基礎醫學院等權威實驗室對泗濱浮磬（石）做了近三年的理化檢測。隨著砭石論證過程的推進，砭在“具”與“術”兩方面基本上完整了，于是四年后的1997年，在中國中醫藥報發表了題為“我國古代非藥物醫療保健方法——砭術”，將現代砭術推出、公諸于世。2001年10月，“北京泗濱砭石技術開發中心”聯合“中國針灸學會-針灸器材專業委員會”等45位專家，對中國NO.I塊“泗濱寶”砭石進行技術鑒定，證明了砭石施用于人體的保健功效，自此以后，砭石真正走進了中國的千萬家庭。
據現代科學證明，砭石有一奇異的能量場，作用在人體可產生紅外熱像并循經而行。磨擦或敲擊砭石可發出極豐富的超聲波脈沖。正品砭石無放射性，對人體無害，并含有三十幾種微量元素，其中鍶的含量甚高。砭石接觸人體表皮，在“微循環檢測儀”監視器的屏幕上，可以清楚地看到小血管及毛細血管中迅速加快的血液流動狀態。飲用泗濱浮石浸泡水可降低血中的甘油三脂、膽固醇、提高高密度脂蛋白，有明顯的調節高脂血癥作用。
砭石的減肥原理是：
（1）遠紅外輻射效應。砭石能輻射波長范圍為8—16μm的遠紅外線，它能使人的機體溫暖砭萃網。
（2）超聲效應。砭石摩擦人體能產生大量超聲脈沖。
（3）摩 擦效應。砭石具有微晶結構，且為非金屬，是天然的美容微 晶磨片。
（4）油脂吸附效應。砭石吸 附油脂后變成亮黑色。它對油脂有很強的吸附作用。綜合上述四種效應，應用砭石能疏通經絡，改善微循環，加強新陳代謝，避免脂肪沉積，驅除細小皺紋和斑痕，使皮膚光澤美麗。
砭石刮痧手法：
1、方向：從大腿根開始從上向下刮，只有這一個方向，不能像搓澡一樣來回的刮哦！
2、順序：伏兔、 血海、 足三里、 風市、 承扶、三陰交、 懸鐘、 委中、 承山。
3、力度：一定要大力的快速地刮！（這是傳說中的瀉法喲）
友情提醒：不要把自己弄的太疼了，適可而止，不是越使勁越好，貴在堅持，刮了就能有效果！
4、角度：45-60度（向下傾斜角度）一個MM的專業解釋：刮痧板與小腿40-60％成銳角，與大腿成鈍角。
5、時間：每天一共刮二十多分鐘。
具體實施砭術的步驟：
（一）熱敷：時間要長，溫度要稍高；
（二）刮痧： 部位包括局部肥胖和小腿的內側和前側要著重刮拭；
1、用砭石刮痧板 刮拭任、督二脈和膀胱經；
2、用熱砭板按摩所要減肥的 部位；
3、用砭板拍打所減肥的 部位（以紅熱、無傷痛為效果）
4、用砭板和砭錘放松肌肉；
5、用砭磙推動皮下組織（達到塑型的目的）
6、用砭板熱敷 “命門穴、神闕穴”；
7、靜躺片刻，起床喝水；
[進入“砭術基礎”欄目，了解砭術操作原理及使用手法]
【標簽：砭術 減肥 砭石】
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