由于現(xiàn)代人生活節(jié)奏的加快，導(dǎo)致很多人飲食起居的不規(guī)律和不健康。頭暈、乏力、失眠、疲勞等各種不適癥狀隨之而來。如何養(yǎng)生成為大家關(guān)注的話題。養(yǎng)生方法之多，在此不做贅述，本篇將討論砭石的養(yǎng)生作用。

砭石養(yǎng)生怎么樣？真的會(huì)有效果嗎？
    砭石養(yǎng)生原理
    砭石養(yǎng)生以臟腑經(jīng)絡(luò)學(xué)說為中心，強(qiáng)調(diào)整體，重視內(nèi)因，采用無創(chuàng)性的溫和刺激，扶正驅(qū)邪、調(diào)和陰陽(yáng)、氣血和臟腑，以調(diào)動(dòng)機(jī)體本身的防御能力，使失衡的內(nèi)部穩(wěn)定，從而達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。

    砭石養(yǎng)生作用
    1、泗濱砭石有獨(dú)特的感應(yīng)增溫效應(yīng)，佩戴砭石飾品可引起所在部位的體表溫度上升0.5~2℃。泗濱砭石性質(zhì)溫潤(rùn)，與人體接觸中可溫補(bǔ)、鼓舞體內(nèi)陽(yáng)氣。
    2、泗濱砭石具有石類重鎮(zhèn)沉降之性，氣血不足，五臟失養(yǎng)，或熱邪痰濁擾亂心神，都會(huì)有神志不安的表現(xiàn)。使用砭石刮拭或點(diǎn)按頭部諸穴可安神定驚。 
    3、砭石摩擦人體產(chǎn)生的超聲波脈沖，可使胃腸道蠕動(dòng)增加，使心臟的冠狀動(dòng)脈擴(kuò)張，改善心肌的血液供應(yīng)；還可使腎臟的血管擴(kuò)張，增加腎臟血流量。 
    4、泗濱砭石富含微量元素和礦物質(zhì)，以及鈣、鎂、鋅、鉻、鍶、硒等20多種抗衰老元素。長(zhǎng)期使用砭石器皿泡茶或飲水，可美容養(yǎng)顏、補(bǔ)充微量元素。
    5、泗濱砭石所產(chǎn)生的極遠(yuǎn)紅外輻射，頻帶極寬，其滲透力可達(dá)肌肉關(guān)節(jié)深處，使身體內(nèi)部溫暖，帶動(dòng)微血管網(wǎng)的氧氣及養(yǎng)分交換，對(duì)消除內(nèi)腫效果明顯。
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【標(biāo)簽：砭石養(yǎng)生 砭石】

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