由于現代人生活節奏的加快，導致很多人飲食起居的不規律和不健康。頭暈、乏力、失眠、疲勞等各種不適癥狀隨之而來。如何養生成為大家關注的話題。養生方法之多，在此不做贅述，本篇將討論砭石的養生作用。
砭石養生原理
砭石養生以臟腑經絡學說為中心，強調整體，重視內因，采用無創性的溫和刺激，扶正驅邪、調和陰陽、氣血和臟腑，以調動機體本身的防御能力，使失衡的內部穩定，從而達到養生保健的目的。
砭石養生作用
1、泗濱砭石有獨特的感應增溫效應，佩戴砭石飾品可引起所在部位的體表溫度上升0.5~2℃。泗濱砭石性質溫潤，與人體接觸中可溫補、鼓舞體內陽氣。
2、泗濱砭石具有石類重鎮沉降之性，氣血不足，五臟失養，或熱邪痰濁擾亂心神，都會有神志不安的表現。使用砭石刮拭或點按頭部諸穴可安神定驚。
3、砭石摩擦人體產生的超聲波脈沖，可使胃腸道蠕動增加，使心臟的冠狀動脈擴張，改善心肌的血液供應；還可使腎臟的血管擴張，增加腎臟血流量。
4、泗濱砭石富含微量元素和礦物質，以及鈣、鎂、鋅、鉻、鍶、硒等20多種抗衰老元素。長期使用砭石器皿泡茶或飲水，可美容養顏、補充微量元素。
5、泗濱砭石所產生的極遠紅外輻射，頻帶極寬，其滲透力可達肌肉關節深處，使身體內部溫暖，帶動微血管網的氧氣及養分交換，對消除內腫效果明顯。
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【標簽：砭石養生 砭石】
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