冬天到了。身體疼痛的患者在寒冷的冬季往往疼痛加劇，難以忍受。砭石療法中的溫法是冬季驅(qū)寒止痛的一種獨(dú)特的方法。
    一、砭石溫法的原理
    現(xiàn)代科學(xué)知識揭示了古老的砭石溫法的原理。砭石溫法是一種利用天然巖石為輻射源的遠(yuǎn)紅外理療方法。物理學(xué)的研究表明，任何一種材料都在不停地向外輻射紅外線。紅外線波長在0.75—3微米之間稱近紅外，波長在3—6微米之間稱中紅外，波長在6—15微米之間稱遠(yuǎn)紅外，波長在15微米以上稱極遠(yuǎn)紅外。對人體有益的紅外線為波長在7—20微米之間的遠(yuǎn)紅外和極遠(yuǎn)紅外輻射。紅外輻射的波段范圍由材料本身的屬性決定。增加材料的溫度可以提高紅外輻射的強(qiáng)度砭石，不能改變材料的紅外輻射波段范圍。增加材料的溫度雖能提高紅外輻射強(qiáng)度，但要適可而止，溫度過高會燙傷皮膚。通常的材料如金屬、巖石、混凝土、塑料、橡膠、紡織品等，其遠(yuǎn)紅外輻射的波長范圍一般在7—12微米之間。很少有遠(yuǎn)紅外輻射波長范圍超過14微米的材料。用美國生產(chǎn)的MK—12550型紅外光譜輻射計(jì)對泗濱浮石（泗濱砭石）的遠(yuǎn)紅外波譜的測量表明，泗濱浮石（泗濱砭石）輻射的遠(yuǎn)紅外在儀器上限15微米處仍保持高值。說明它輻射的遠(yuǎn)紅外波段在15微米以上。目前只發(fā)現(xiàn)這一種巖石有如此寬的遠(yuǎn)紅外輻射波長范圍。因此，靠各種方法（如熱水浸泡、火烤、日曬、電加熱）使泗濱浮石（泗濱砭石）適度加熱，再由泗濱浮石（泗濱砭石）輻射出強(qiáng)度適當(dāng)，波長超過15微米的遠(yuǎn)紅外線對人體進(jìn)行理療。
    二、砭石扣用于溫法
    砭石加熱的方法，砭道人在《砭經(jīng)》中提到三種：“一曰水，水者，溫石于湯，以保其熱也。二曰火，火者，煨石于灰，以傳其熱也。三曰心，心者，藏石于身，以養(yǎng)其熱也”。今人又創(chuàng)電熱砭，用電加熱砭石。砭石扣用于溫法，加熱方式以用橡膠熱水袋和電熱寶兩種方式較為簡便。
    1、橡膠熱水袋加熱法。橡膠熱水袋是冬季常用的驅(qū)寒保暖用品。由于水的熱容量大，保溫時間長。橡膠熱水袋使用（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石操作手法》）方便，價格（相關(guān)鏈接：《砭石的價格》）低廉，用的人很多。用橡膠熱水袋驅(qū)寒，它輻射的遠(yuǎn)紅外線波長不超過12微米。如果在人體患部先蓋上一塊縫有砭石扣的砭石巾，再把橡膠熱水袋放在砭石巾上。熱水袋中熱水的熱能傳導(dǎo)到砭石扣上，加熱砭石扣，再由砭石扣輻射出波長超過15微米的遠(yuǎn)紅外線，從而改善了單純用熱水袋熱療的效果。
    2、電熱寶加熱法?？紤]到使用橡膠熱水袋需要往熱水袋中灌熱水比較麻煩。近年來市場上出現(xiàn)了一種新產(chǎn)品電熱寶。電熱寶用交流220伏電源加熱幾分鐘后，斷開電源使用。電熱寶可保溫2小時以上。電熱寶自身有一個布口袋。布口袋輻射的遠(yuǎn)紅外線波長也超不過12微米。如果把砭石扣縫在電熱寶的布口袋上，用電熱寶加熱砭石扣，再由砭石扣輻射遠(yuǎn)紅外線。這時輻射出的遠(yuǎn)紅外線的波長就可超過15微米，達(dá)到極遠(yuǎn)紅外的范圍。將數(shù)個砭石扣縫在電熱寶的布口袋上，就制成了一個使用方便的電熱砭。砭石扣的數(shù)量依據(jù)電熱寶的大小而定。小電熱寶需7個砭石扣，大電熱寶需19個砭石扣。購買電熱寶要選擇可靠的品牌。購買砭石扣要注意石材的紅外輻射波譜范圍。
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