1、長期營養過剩。
2、經常運動的人一旦停止運動也會發胖。
3、內分泌失調。
4、遺傳因素。
5、處在青春期的女性容易發胖。
6、處在更年期的女性容易發胖。
二、砭術（相關鏈接：《砭石使用》）減肥的作用（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容）原理
?。?）遠紅外輻射效應。砭石能輻射波長范圍為8— 16μm的遠紅外線，它能使人的機體溫暖。
?。?）超聲效應。砭石摩擦人體能產生大量超聲脈沖。
?。?）摩擦效應。砭石具有微晶結構，且為非金屬，是天然的美容微晶磨片。
?。?）油脂吸附效應。砭石本色灰黃，吸附油脂后變成亮黑色。它對油脂有很強的吸附作用。綜合上述四種效應，應用砭石能疏通經絡砭石，改善微循環，加強新陳代謝，避免脂肪沉積，驅除細小皺紋和斑痕，使皮膚光澤美麗。
三、砭石產生的作用
1、按摩作用。即超聲波可對人體的細胞產生一定的壓力，使細胞出現微小的運動，從而改變病變細胞的狀態，達到治病的目的；
2、熱作用。即人體吸收超聲波的能量后，皮膚的血液循環加快，可在組織內出現發熱反應，所產生的熱量具有鎮痛，解除肌肉痙攣，改善組織微循環狀態等作用；
3、生物學作用。即超聲波可影響人體內某些化學或生物學的變化過程，改變酶的活性等，從而改變人體內的代謝環境和狀態，使疾病（更多砭石醫案請查看砭石養生欄目）向好的方向轉化；
4、對神經系統作用。神經系統具有對超聲波敏感的特性，小劑量的超聲波對神經有抑制作用，可使神經的傳導速度減慢，從而具有明顯的鎮痛作用；
5、其他作用。超聲波可使胃腸道蠕動增加，胃腸分泌增加；可使心臟的冠狀動脈擴張，改善心肌的血液供應；可使腎臟的血管擴張，增加腎臟血流量；
四、砭石減肥具體操作（相關鏈接：《泗濱砭石操作手法》）方法
從胸口的位置，沿著任脈，一直刮到小腹位置?！斑@是因為，大多數有利于減肥的穴位（砭石使用結合穴位效果更佳，詳情請看砭石養生欄目）都在這里，比如說胸口下方的下腕穴，點這個穴位，可以很好地抑制食欲。此外，還有一些穴位是和女性的生理相關的，點這些部位，可以起到滋陰補腎的作用?！比绻蔚倪^程中，皮膚發痛，千萬別怕，這是經絡（砭石使用結合穴位效果更佳，詳情請看砭石養生欄目）不通，毒素代謝的過程。可以稍微休息一下，再接著刮。有些人還會出現皮膚發癢的情況，這也是皮膚摩擦之后出現的排毒現象。
五、注意事項
為了使肥胖者的體重盡快恢復到正常水平，在減肥期間，應避免進食含糖量過高的水果或食品。盡量吃些無糖或含糖量較低的食品。
中醫砭術減肥要求必須按療程進行，這樣就要求減肥者在減肥期間要連續進行，較多間隔時間不能超過兩天，因每個人肥胖程度不一樣，如果NO.I個月沒有達到理想的要求，第二個月和第三個月也應堅持調理（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）。因為脂肪代謝需要時間，在減肥過程中有時體重變化不明顯，屬正?，F象。
[進入“砭術基礎”欄目，了解砭術操作原理及使用手法]
【標簽：砭石 經絡 砭術 減肥 砭石】
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