中醫(yī)砭術(shù)（相關(guān)鏈接：《砭石使用》）有效調(diào)理（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）糖尿病 砭術(shù)調(diào)理糖尿病不僅能夠有效地降低升高的血糖，同時對由糖尿病引發(fā)的各種合并癥有調(diào)理和預(yù)防作用。例如合并冠心病、高血壓、白內(nèi)障、視網(wǎng)膜炎、腎功能損害、肢端壞疽、神經(jīng)系統(tǒng)的損害可參照有關(guān)章節(jié)進行診治。
主要采用的方法：足太陽經(jīng)肺俞至腎俞段刮法；中脘至下脘段振法；左脾之大絡(luò)砭磙滾法；命門、八髎部位熨法；三陰交、陰陵泉、行間、血海點壓。每次30分鐘，每周2次。調(diào)理2周中，精神漸佳。3周后走路雙腿有力，睡眠情況改善，失眠現(xiàn)象減少，大便正常成形。6周后查空腹靜脈全血，血糖值為86mg/dl。
除了以上科學(xué)運用砭石加以調(diào)理，適當配合健身運動，效果會更佳。
鍛煉對糖尿病調(diào)理具有重要作用，但糖尿病患者鍛煉也具有一定的挑戰(zhàn)性。因此應(yīng)選準運動項目。由于病情所限，糖尿病患者的運動以低阻力，高重復(fù)性，低負重的項目為主。如游泳、快走、慢跑、騎自行車為宜，切忌選擇舉重，伏地挺身，尤其是有視網(wǎng)膜出血者不可選擇。
運動有3好處：
一能降血糖
運動能提高身體對胰島素的敏感性，增強胰島素與受體的親和力，并且能增加肌肉對葡萄糖的利用，有效地改善糖代謝，達到降糖目的。
二能提高藥物療效
研究發(fā)現(xiàn)：運動減少體內(nèi)脂肪后，患者體內(nèi)的胰島素抵抗也隨之減輕，從而提高了降糖藥物的療效。
三有助于增強糖友戰(zhàn)勝疾病（更多砭石醫(yī)案請查看砭石養(yǎng)生欄目）的信心
心情不好不但阻礙患者積極就醫(yī)，還會引起血糖波動。參加鍛煉，增加交流機會，心情好，對病情控制也更有效。
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