痛經(jīng)為較常見的婦科癥狀（更多砭石醫(yī)案請查看砭石養(yǎng)生欄目）之一，指行經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，癥狀嚴(yán)重影響生活質(zhì)量者。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性兩類。
    對于痛經(jīng)的治療（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目），一般是通過服用止痛藥物來緩解疼痛，事實(shí)上砭石，砭石療法刺激人體相關(guān)穴位（砭石使用結(jié)合穴位效果更佳，詳情請看砭石養(yǎng)生欄目）對痛經(jīng)具有很好的療效，且無副作用（請進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容），簡便易行。以便她們在生活中進(jìn)行自我保健（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）調(diào)理（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）痛經(jīng)。
    痛經(jīng)的臨床表現(xiàn)
    疼痛多自月經(jīng)來潮后開始，較早出現(xiàn)在經(jīng)前12小時(shí)，以行經(jīng)第1日疼痛較劇烈，持續(xù)2～3日后緩解。疼痛常呈痙攣性，位于下腹部恥骨上，可放射至腰骶部和大腿內(nèi)側(cè)。
可伴有惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等癥狀，嚴(yán)重時(shí)面色發(fā)白、出冷汗。
    砭石療法（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）調(diào)理痛經(jīng)
    砭石中含有鍶、鈦、鉻、錳、鋅等三十幾種對人體有益的稀土和微量元素。砭石可以顯著加快甲襞微循環(huán)的血流速度，其增加值可達(dá)20%以上而且效果是持續(xù)的。砭石還具有疏通經(jīng)絡(luò)、平衡陰陽的作用。因此砭石結(jié)合中醫(yī)砭術(shù)（相關(guān)鏈接：《砭石使用》）加以調(diào)理女性痛經(jīng)具有絕佳的妙方。以下是通過詳細(xì)介紹刺激人體相關(guān)穴位，達(dá)到意想不到的效果（請進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）。
    1、叩打腰骶部
    方法：用砭石砧以適中的力量輕輕叩打自己的后腰及骶骨部位，速度均勻，左右交替，以100次/分頻率進(jìn)行，叩至微熱為度。
    功效（請進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）：中醫(yī)把月經(jīng)稱之為天癸，天癸實(shí)際上就是腎精，腰為腎之府，故叩打腰骶部能起到補(bǔ)腎填精的作用，達(dá)到止痛調(diào)經(jīng)的效果。
    2、揉按太沖穴
    方法：用砭石錐揉捻右太沖穴（位于足背NO.I跖骨間隙之中點(diǎn)處），以有酸脹感為宜。
    功效：中醫(yī)認(rèn)為，“太沖脈盛，月事以時(shí)下”。太沖是肝經(jīng)上較重要的穴位，對女性的月經(jīng)不調(diào)也很有效，痛經(jīng)的女性多有不同程度的肝郁氣滯，以致不通則痛，揉按該穴有疏肝行氣止痛的作用。
    3、摩、擦小腹
    方法：雙手相疊置于小腹中間，以緩慢而輕柔的動(dòng)作摩腹，頻率控制在每分鐘10次左右，直至小腹內(nèi)有熱感為宜，摩腹5分鐘后，再以雙手在小腹兩側(cè)從后向前作單方向斜擦，方向朝向腹股溝，以透熱為度。
    功效：小腹為胞宮所在之處，摩、擦小腹可促進(jìn)小腹內(nèi)微循環(huán)，調(diào)經(jīng)止痛。
    4、點(diǎn)揉子宮穴
    方法：子宮穴位于下腹部，臍下4寸，中極旁開3寸。用砭石錐刺激子宮穴是直接針對女性生殖器的調(diào)理手法，具有活血化瘀、理氣止痛的作用。
    5、點(diǎn)按足三里
    方法：足三里位于小腿前外側(cè)外膝眼下3寸，脛骨前嵴外側(cè)一橫指處，用砭石刮痧板用力點(diǎn)揉足三里穴，以酸脹為度。宮寒痛經(jīng)可用艾條懸灸。
    功效：“常按足三里，勝過喝雞湯”的通俗說法廣為人知，特別是對于氣血不足的體弱女性，用砭石點(diǎn)按足三里具有補(bǔ)益氣血、暖宮調(diào)經(jīng)止痛的作用。
    中醫(yī)砭石療法調(diào)理痛經(jīng)，以其操作（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石操作手法》）簡單、效果明顯，被許多女性們所認(rèn)可。大家如果對中醫(yī)砭石療法感興趣，可以親身體驗(yàn)一下。
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