上學期間,老師會帶領(lǐng)同學們在課間休息時做眼保健(更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目)操,在眼保健操中有一個穴位(砭石使用結(jié)合穴位效果更佳,詳情請看砭石養(yǎng)生欄目)不僅可以保護視力,而且還能調(diào)理(更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目)脾胃、美容祛痘。專家提示,經(jīng)常出現(xiàn)胃脹、反酸、打嗝的人,平日可多點按這個穴位進行調(diào)理。您知道是什么穴位嗎?
BTV養(yǎng)生堂 砭石療法調(diào)理脾胃問題
養(yǎng)生堂特邀專家中國針灸學會砭石與刮痧(相關(guān)鏈接:《刮痧的方法有哪些》)委員會副會長谷世喆
為什么治療(更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目)眼睛疾病(更多砭石醫(yī)案請查看砭石養(yǎng)生欄目)的四白穴可以起到調(diào)理脾胃的作用(請進入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容)呢?因為四白穴是足陽明胃經(jīng)的穴位。針灸學有句名言叫“腧穴所在砭石,主治所及;經(jīng)脈(砭石使用結(jié)合穴位效果更佳,詳情請看砭石養(yǎng)生欄目)所過,主治所及”。專家提示,腧穴不僅可以治療所在部位的疾病,還能治療所在經(jīng)絡的疾病。所以四白穴既可以治療眼睛、面部的疾病,也可以調(diào)理脾胃的毛病。
常用砭石制品——砭石刮痧板
中國針灸學會砭石與刮痧委員會副會長谷世喆現(xiàn)場演示砭石療法(更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目)
在臨床應用上專家會采用科學配穴的方法,選取3—5個穴位配合治療。針對脾胃問題,專家通常選用天樞穴、足三里來配合四白穴。天樞穴位于肚臍兩側(cè)旁開2寸的位置,是大腸的募穴,能夠調(diào)理腸道功能,對于老年人的便秘和腹瀉有雙向調(diào)節(jié)的作用。
砭石刮痧板按揉天樞穴調(diào)理脾胃問題
侯中偉教授養(yǎng)生堂現(xiàn)場教觀眾砭石操
在按摩穴位時,專家推薦利用砭石進行按揉。按揉時力度不宜過重,以局部潮紅、發(fā)熱為宜。每個穴位按揉3—5分鐘,每天可多次按揉。
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