現代人長期生活在手機滿天飛的環境中，手機輻射造成各種亞健康的狀態。過量接打手機會產生手機輻射，從而會引起頭痛、失眠、耳鳴、疲勞、記憶力衰退，神經衰弱，心悸胸悶、頭暈目眩、精神不振等病癥。
砭石是一種極好的保健產品，它具有極寬的紅外輻射頻帶，可以調理手機輻射對人身體造成的疾病危害。砭石蘊涵天然的極遠紅外，通過佩帶或者自然摩擦，與人體組織細胞中的水分子產生共振，砭石形成溫熱效應，促使皮下組織溫度上升，擴張毛細血管，增強人體血液循環，有利于促進新陳代謝，活化組織細胞，增強免疫系統功能。砭石調理方法，夜晚入睡前用砭板刮眉部。從兩眉間分別向兩側刮。然后刮面部。再從頭頂向下刮，刮頸部、肩部、下及背部。時間為15分鐘左右。對長期使用手機的我們有很好的幫助。[擴展閱讀：防電腦輻射方法首選中醫砭石]
您也可長期佩戴砭石項鏈，砭石手鏈，砭石手鐲。讓您在工作、學習和休閑的同時有效地調理手機輻射帶來的的人體的各種亞健康。砭石掛件對哮喘、胸痛、乳腺炎等患者可以起到很好的調理作用，對無病者有健體強身功效。佩戴時繩子的長短視病灶所在而定，例如氣管發炎患者繩子較短，胃口不適患者繩子較長，心率不齊患者繩子長短適中即可。[擴展閱讀：七夕送給愛人的禮物——砭石手鏈]
除了一些砭石天然養生學的調理，還有一些平時減少手機輻射的注意事項：
一是把手機掛在脖子或腰間。手機的輻射范圍是一個以手機為中心的環狀帶，手機與人體之間的距離決定了輻射被人體吸收的程度。因此，人與手機需要保持一定距離。較為健康安全的方法，應是把手機放在隨身攜帶的包中，并盡量放在包的外層。
一是把手機掛在脖子或腰間。手機的輻射范圍是一個以手機為中心的環狀帶，手機與人體之間的距離決定了輻射被人體吸收的程度。因此，人與手機需要保持一定距離。較為健康安全的方法，應是把手機放在隨身攜帶的包中，并盡量放在包的外層。
三是手機信號越弱，耳朵貼得越近。當手機信號變弱時，許多人會本能地將手機盡量貼近耳朵。但根據手機的工作原理，在信號較弱的情況下，手機會自動提高電磁波的發射功率，使得輻射強度明顯增大。此時把耳朵貼近，頭部受到的輻射就會成倍增加。
四是東晃西走，頻繁移動。一些人喜歡在打手機時不自覺地踱方步，頻繁走動，卻不知頻繁移動位置會造成接收信號的強弱起伏，從而引發不必要的短時間高功率發射。
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