據(jù)楊奕老師介紹：現(xiàn)在人們得的病是越來越稀奇古怪了，這跟環(huán)境的惡化和人們不良的生活習慣都有關系。所以，楊奕強調大家平常沒事兒的時候要把自己身體的反射區(qū)都揉搓到。天天這么堅持，像心腦血管疾病、肝膽病、腸胃疾病、泌尿系統(tǒng)疾病等慢性病都會離您遠遠的。其實很多煩人的慢性病都是人們自己“嬌慣”出來的。比如說，現(xiàn)在患高血壓的人特別多，很多都是藥不離身，一頓不吃，就開始暗示自己：“我肯定快暈了，我今天忘記吃藥了”。如果你學點反射療法，每天點按雙腳大拇趾根部的大腦反射區(qū)，堅持下去，就會使血壓慢慢降下來，不用再天天用藥養(yǎng)病了。下面就是楊奕知足常樂養(yǎng)生堂視頻介紹的一些反射區(qū)療法的知識。[擴展閱讀：楊奕老師教您糖尿病調理法]

　　摸反射區(qū)就能知道身體的毛病

　　你一摸他的眼反射區(qū)，他喊疼，那他肯定是眼部有問題。你摸他的三叉神經反射區(qū)，他覺得酸疼，或者里面有個軟包，那他有可能是三叉神經有了問題。要想有雙明亮的眼睛，就要善待二三腳趾的趾根。
　　用反射區(qū)來治病，說得簡單一點就是在反射區(qū)摸摸、揉揉、搓搓，或者用按摩工具輔助一下。這種方法較大的好處就是，從來不用打針，不用吃藥，肝腎絕不會受傷害。通過按摩反射區(qū)就能直達病灶，而且十分準確，完全屬于是“不入虎穴，也得虎子”的類型。打個比方吧，你這個手破了，吃止痛藥的話，藥要先經過食道，然后進入血液，再從血液轉到你的手上。這么一折騰，估計那點藥也沒剩什么了。但是用反射區(qū)來調理，效果就不一樣了，左手破了，我就揉一下同側的腳趾頭，比吃止痛藥效果快很多，而且還非常管事兒，根本不用讓身體遭那么大的罪。也就是說，用反射區(qū)治病完全不會擾亂我們身體內部器官的和諧關系，更不必去病灶區(qū)折騰。只要在相應的反射區(qū)施以刺激，就能輕松遙控疾病，不必親自潛入敵方陣營也能將之一舉殲滅。這才是保持健康的智慧之法。
　　通過這么多年的臨床經驗，楊奕總結出了一個道理：調病、治病就是跟身體找“別扭”。你沒事兒的時候按按這些反射區(qū)，在這些地方找找“別扭”，發(fā)現(xiàn)酸痛，有疙瘩或其他異物的，那肯定是相應的臟腑出了問題。這時候不要避開它，而是要給它找“別扭”，把那些有毒之物揉開，揉化了就行了。另外，使用本書中這些方法，您就沒必要費腦筋去研究經絡的走向，更不用花時間去記那么多穴位。
　　反射區(qū)的數(shù)量比經絡和穴位要少很多，記起來沒那么麻煩。如果這幾十個反射區(qū)您怕記不住的話，有一個較直接、較草根的方法就是：你的腳、耳朵、小腿等處，只要有硬疙瘩或按上去感覺疼、酸，那就是反射區(qū)。反射療法集診斷、調理和保健于一體，所以，反射療法是一個流水線作業(yè)。通過反射區(qū)，你直接就可以摸到臟腑器官的毛病，摸到以后，順手就把病給治了，一分鐘都不耽擱。楊奕老師經常開玩笑說，眼見不一定為實，摸過才知道是真的。[擴展閱讀：楊奕老師教您頸椎病調理法]

　　砭石錐足底按摩法

　　通過楊奕老師的講解，我們了解了人體腳部反射區(qū)療法作為調節(jié)機體內部功能的一種調理方法，對于全身各系統(tǒng)疾病的調理效果較為顯著。如內科的胃腸功能紊亂、糖尿病、高血壓、神經官能癥等；骨傷科的骨質增生、軟組織損傷等；婦科的月經不調、更年期綜合征；兒科的腦癱、多動癥、呼吸道感染等。砭石是中醫(yī)的一種理療器具，用來做足底按摩，可以達到事半功倍的效果。舉例說明如下：[擴展閱讀：足底按摩詳解]
　　1、痛風
　　（1）反射區(qū)：重點反射區(qū)——垂體、甲狀腺、腎、輸尿管、膀胱等；關聯(lián)反射區(qū)——胃、肝、脾、上下身淋巴結、前列腺、生殖腺等。
　　（2）砭石推拿調理：先用輕度手法砭石錐刺激腎、輸尿管、膀胱反射區(qū)各5次，約7分鐘；用中重度手法砭石錐刺激胃、肝、脾、上下身淋巴結、前列腺、生殖腺反射區(qū)各5～10次，約15分鐘；用重度手法砭石錐刺激垂體、甲狀腺、腎、輸尿管、膀胱等重點反射區(qū)各10次，約20分鐘。手法刺激時以患者有酸痛麻脹感為佳。
　　2、甲狀腺功能亢進反射區(qū)
　　（1）重點反射區(qū)——甲狀腺、垂體、腎及腎上腺、生殖腺、上下身淋巴結等；關聯(lián)反射區(qū)——脾、胃、大小腸、心、前列腺、肝等。
　　（2）砭石推拿調理：先放松全足，然后用輕度手法砭石錐刺激腎、輸尿管、膀胱反射區(qū)各5次，約5分鐘；以中等力度砭石錐刺激脾、胃、大小腸、心、前列腺、肝反射區(qū)各 5～10次，約15分鐘；用重度手法砭石錐刺激甲狀腺垂體、生殖腺、上下身淋巴結反射區(qū)各10～15次，約20分鐘。手法以產生刺激感為佳。

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【標簽：楊奕 反射區(qū) 砭石 砭石】

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