勤梳頭：每日早、中 、晚梳頭10次。可邊梳邊按摩頭皮，以增強(qiáng)發(fā)根部的血液供應(yīng)和頭發(fā)的營養(yǎng)。梳頭時(shí)較好用木梳或牛角梳，頭發(fā)濕潤時(shí)不要梳刷，以免損傷發(fā)質(zhì)。　　
　　勤洗發(fā)：洗發(fā)可除去灰塵、止頭癢，有利于頭部皮膚的呼吸，以每周洗發(fā)4-7次為宜。較好不要用太燙的水洗發(fā)，洗發(fā)用品宜選用優(yōu)質(zhì)洗發(fā)液(水)，不宜用脫脂性較強(qiáng)的洗發(fā)劑。洗發(fā)時(shí)應(yīng)邊擦邊搓邊按摩。洗完后用厚毛巾輕拍頭發(fā)，以將剩余的水分吸掉，較好讓頭發(fā)自然風(fēng)干。　　
　　合理飲食：脫發(fā)、白發(fā)多因精血不足、營養(yǎng)匱乏所致，可多吃些富含鐵、鈣和維生素A以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白質(zhì)含量很高的魚、瘦肉和家禽等。
　　消除壓抑感：精神壓抑越深，脫發(fā)、白發(fā)就越快。平時(shí)生活要有規(guī)律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭發(fā)早白早脫。
　　砭石梳，也許有些人聽得并不陌生。就是用砭石制作而成的梳子，砭石以石治病也，是通用名稱；任何石材、玉料只要是有害放射線不超標(biāo)，均可制為砭石；而運(yùn)用砭石治病的醫(yī)術(shù)稱為砭術(shù)，用天然的特殊石頭中所蘊(yùn)含的能力，喚醒現(xiàn)代人疲乏的身體，激活全身的淋巴與血液，凈化肝腎等臟器，排除多余的毒素，能全面增強(qiáng)人的免疫能力....... 這就是神奇的石療！
　　再說如何梳：方法：將砭石的外弧形板刃當(dāng)作梳子，像梳頭一樣梳理頭上長頭發(fā)的部位。
　　功效：促進(jìn)頭部氣血流暢。預(yù)防和調(diào)理感冒、頭痛、頭暈、高血壓、腦血管疾病、記憶力減退、老年癡呆癥。延緩白發(fā)、脫發(fā)。
　　每日早、中 、晚梳頭10次。可邊梳邊按摩頭皮，以增強(qiáng)發(fā)根部的血液供應(yīng)和頭發(fā)的營養(yǎng)。頭發(fā)濕潤時(shí)不要梳刷，以免損傷發(fā)質(zhì)。 　
　　另外：勤洗發(fā)、合理飲食、消除壓抑感保持好的心情，對(duì)人也有好吃哦！
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【標(biāo)簽：砭石 砭石梳子 禿頂 砭石】

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