調理風寒感冒四大秘籍一：少吃西瓜、梨、香蕉等偏涼性的水果。多吃大棗、山楂、榴蓮等偏熱的水果本身風寒感冒就是 體內受涼風寒所致，吃偏涼的水果 無異于火上加油。而大棗類偏熱水果性熱。對于風寒患者有益于調節身體冷熱平衡，調節身體免疫力。補身體虛寒。但需要注意的是此類水果多含糖分高。糖尿病患者不宜適用，可食用中性水果葡萄，等中性水果。
　　調理風寒感冒四大秘籍二：空調溫度保持 26°，出門前10分鐘關閉空調. 屋內、車窗內留縫隙。夏末秋初，早晚溫差大，上班族的年輕人，很容易患風寒感冒。建議人們早晚備一件長款衣服，或者在室內的時候，溫度不要過低，處于26°左右較好。另外提醒司機朋友們如果長時間駕車的話，較好空調不要長開，車內空間本來較小，空間密閉不利于空氣流通，較好在開空調的同時，在車窗留個小縫隙，保持空氣清新。
　　調理風寒感冒四大秘籍三：服用生姜紅糖水生姜和紅糖水性溫。姜含 纖維素 蛋白質 ，同時進入人體后可產生抗氧化本酶。刺激胃粘膜。增強胃液的分泌和腸壁的蠕動，起到殺菌的作用。紅糖含有葡萄糖、維他命、氨基酸，等營養物質，2者并用可發汗解表，溫胃散寒。但需要注意的 早晨喝較好，晚上全部可以喝。
　　調理風寒感冒十大秘籍四：利用砭石刮痧調理風寒感冒大椎穴位于人體頸部后，頸部較高的、突出的部位下面就是大椎穴。大椎穴是人體陽經和督脈的交匯點。即此處是人體陽氣匯聚的交匯點按摩大椎穴，可促進全身陽經的血液循環，振奮陽氣，抵御風寒，即西醫所謂的提高免疫力。當風寒感冒時，用刮痧板刮拭此處必有痧出現，待痧出后，經脈暢通，寒氣排出，可達到立竿見影的效果。
　　小編特別提醒：如在砭石刮痧時，不能正確識別穴位，可以參照砭萃網上人體穴位圖詳解。另外砭石具有其它市場上刮痧器具所無法比擬的功效。泗濱砭石富含多種對人體有益稀土和微量元素的微晶石灰巖。長期佩戴可對人體產生養生保健的作用，結合砭術十六法施術后效果更佳。我們用刮痧板舉例：普通刮痧板刮拭人體一次可產生350次左右的超聲波脈沖，而泗濱砭石刮痧板每刮一次可產生3700余次超聲波脈沖，相較普通刮痧板來說砭石刮痧板對人體效果更佳。作用于人體表面皮膚，可以顯著加快甲襞微循環的血流速度，其增加值可達20%以上。
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