心腦血管疾病
夏季出汗多，血液黏稠度增大，容易形成小血栓，造成心腦血管疾病發(fā)作。在空調(diào)房間，室內(nèi)外溫差大，冷熱刺激會(huì)使血管出現(xiàn)驟縮驟擴(kuò)，血壓隨之上下波動(dòng)，易引發(fā)血管痙攣，導(dǎo)致心腦血管意外甚至猝死。
砭石調(diào)理（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）：
1、理督通陽(yáng)：自大椎（第七頸椎下凹陷）向下點(diǎn)刺、推揉、按揉督脈兩側(cè)膀胱經(jīng)，輕拍脊椎兩側(cè)夾脊穴，以感舒適為宜。在第五、六、七胸椎旁及第七胸椎下以刺法和揉法稍重力度操作（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石操作手法》）。
2、調(diào)理膻中：以砭尾揉按內(nèi)關(guān)、勞宮、中沖、魚(yú)際，使有酸脹感。以砭板在胸前膻中穴由上向下反復(fù)輕推，并由胸前任脈中線(xiàn)向兩側(cè)輕度用力刮擦，以局部有溫?zé)岣?，不損傷皮膚為宜。
3、和胃通脈：以砭鐮沿大腿前面自上向下拍打，力量適中，之后拍打足陽(yáng)明胃經(jīng)走行于小腿脛骨旁的部分。點(diǎn)揉伏兔（髕骨上六寸，肌肉隆起處），梁丘（髕骨上二寸），足三里、下巨虛（足三里直下六寸），解溪。
4、補(bǔ)陰養(yǎng)心：揉按太沖（足大趾和第二趾趾縫向后一寸），太溪等穴，刮擦涌泉。注意：本病使用（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石操作手法》）砭石宜在慢性期，心絞痛急性發(fā)作時(shí)應(yīng)使用相關(guān)藥物進(jìn)行調(diào)理。砭術(shù)（相關(guān)鏈接：《砭石使用》）對(duì)預(yù)防本病發(fā)作有良好效果。另外，平時(shí)在胸前佩帶砭扣也可起到預(yù)防本病的效果（請(qǐng)進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）。
中暑
溫度過(guò)高、濕度過(guò)大會(huì)導(dǎo)致出汗不暢，體熱發(fā)散受阻，容易引發(fā)中暑。
砭石刮痧（相關(guān)鏈接：《刮痧的方法有哪些》）調(diào)理中暑：除病人中暑癥狀（更多砭石醫(yī)案請(qǐng)查看砭石養(yǎng)生欄目）外，可用砭石刮痧板在后頸部?jī)蓚?cè)、脊柱兩側(cè)、兩肘、頭骨上下等處刮。砭石刮痧板（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石刮痧板》）以30～45度角由上到下、由左到右順著刮，用力均勻，每次刮5~6遍或皮膚出現(xiàn)紫紅色刮痕為止。多數(shù)病人刮后就可以感到頭腦清醒。但如病情較重或刮痧無(wú)效，則應(yīng)及早找醫(yī)生診治，以免耽誤病情。
腹瀉
夏天容易貪涼，如吃冰淇淋、喝冰鎮(zhèn)冷飲等，太涼的食物冷飲會(huì)擾亂腸胃功能，導(dǎo)致消化能力下降，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引發(fā)急性腸胃炎。再加上夏季炎熱，細(xì)菌活躍，食物易腐敗變質(zhì)，更為人們的腸道安全埋下了隱患。
砭石基本操作手法（穴位（砭石使用結(jié)合穴位效果更佳，詳情請(qǐng)看砭石養(yǎng)生欄目）相關(guān)圖請(qǐng)參見(jiàn)砭萃網(wǎng)人體穴位圖）：
?。?）暴瀉
a．大腸俞、上巨虛點(diǎn)壓；
b．天樞至神闕橫擦；
c．氣海、關(guān)元振法。
?。?）久瀉
a．脾之大絡(luò)使用砭磙滾法；
b．三陰交陰陵泉砭震振法；
c．陽(yáng)明經(jīng)皮部遍刮法；
d．下脘、神闕、命門(mén)守法。
熱傷風(fēng)
酷暑天得的感冒，老百姓叫熱傷風(fēng)，中醫(yī)稱(chēng)為暑濕感冒。熱傷風(fēng)多發(fā)生于夏至以后，尤其是悶熱潮濕的“桑拿天”，暑熱蒸動(dòng)濕氣，濕熱氤氳，留戀不解，容易侵犯人體，阻滯氣機(jī)，造成身體失調(diào)，引發(fā)熱傷風(fēng)。有的長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào),體內(nèi)熱毒多，加上感受外邪，形成“寒包火”。
砭石調(diào)理基本操作方法：
a．中脘點(diǎn)壓，后守法；
b．兩脅及脾之大絡(luò)滾法或電動(dòng)砭震振法；
c．小腿內(nèi)側(cè)砭震振法；
d．膈俞、三焦俞點(diǎn)壓。
女性痛經(jīng)
有些女孩子貪涼，把室內(nèi)空調(diào)溫度調(diào)得太低，喝冰鎮(zhèn)冷飲。錢(qián)博士是婦科疑難病專(zhuān)家，7月以來(lái)，她接診了40多位這樣的病例，其中多為20多歲的年輕人。
中醫(yī)砭石刮痧幫您緩解痛經(jīng)等癥狀：主要刮拭、大椎、肩井、大杼、膏盲，配刮關(guān)元至中極、地機(jī)至三陰交、5次。肝郁加刮太沖經(jīng)穴部位，氣血虛加刮足三里、命門(mén)經(jīng)穴部位。輕刮足三里、命門(mén)經(jīng)穴部位3分鐘；重刮其他穴位3～5分鐘。
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【標(biāo)簽：砭石 桑拿天 防暑 砭石】
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