砭石是以碳酸鈣為主要成分呈微晶結構的片巖，在二次高溫下形成，內含數十種地球稀有物質，砭石特有超聲波，遠紅外線，音頻的特點砭石，有益的元素和特殊的微晶結構。泗濱砭石，是集天地之靈氣，經歷數億年時間的洗禮而形成的。
　　想擁有名模般凹凸有致的完美身材?只要你針對胸部，臀部及腰部三大特定部位的高效局部瘦身計劃。每天只需抽出10分鐘，不需要任何健身工具，隨時隨地便可輕松瘦身塑型。堅持2個月，你就能看到意想不到的驚人效果，不但能幫你塑造完美曲線，還可提高身體的健康指數。
　　砭石的減肥原理是：
　　（1）遠紅外輻射效應。砭石能輻射波長范圍為8—16μm的遠紅外線，它能使人的機體溫暖。
　　（2）超聲效應。砭石摩擦人體能產生大量超聲脈沖。
　　（3）摩 擦效應。砭石具有微晶結構，且為非金屬，是天然的美容微 晶磨片。
　　（4）油脂吸附效應。砭石吸 附油脂后變成亮黑色。它對油脂有很強的吸附作用（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容）。綜合上述四種效應，應用砭石能疏通經絡，改善微循環，加強新陳代謝，避免脂肪沉積，驅除細小皺紋和斑痕，使皮膚光澤美麗。
　　步驟：
　　（一）熱敷：時間要長，溫度要稍高；
　　（二）刮痧（相關鏈接：《刮痧的方法有哪些》）： 部位包括局部肥胖和小腿的內側和前側要著重刮拭；
　　1、用砭石刮痧板 刮拭任、督二脈和膀胱經；
　　2、用熱砭板按摩所要減肥的 部位；
　　3、用砭板拍打所減肥的 部位（以紅熱、無傷痛為效果（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容））
　　4、用砭板和砭錘放松肌肉；
　　5、用砭磙推動皮下組織（達到塑型的目的）
　　6、用砭板熱敷 “命門穴、神闕穴”；
　　7、靜躺片刻，起床喝水；

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