人的體能在25歲后就走下坡，每年約老化1％，因此，養生美容顯得尤為重要。砭石可以讓您的容顏煥發，延緩衰老。

　　古老的中醫砭石療法，散發出陣陣幽香砭石，小小砭石刮痧板，“古曲新唱”，演繹著健康和美麗兼備的動人樂章。
　　今天帶大家來認識一種新型的中醫美容養生器具——砭石刮板。我從青春期開始臉上就開始長痘，一直到現在臉上還是在。看過醫，也吃過不少藥，可都沒什么效果。較近，男朋友送我一塊下黑板，說是同仁堂買的，讓我回家刮刮臉試試，他朋友說對美容效果（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容）很好。晚上回家陪老媽看電視劇時，就拿出黑色的小刮痧板（相關鏈接：《泗濱砭石刮痧板》）在臉上來回的刮，沒過多久臉上就開始紅潤、發熱。用了一個月，神奇的事情就發生了。原來臉上的舊的、比較大的痘痘開始變殼，自己掉了。臉上剩下的都是些小的、新長出的。再堅持刮了一段時間，臉上基本就看不出來了。哈哈，現在老媽還經常和我搶著用呢。下面就帶大家來了解砭石刮痧（相關鏈接：《刮痧的方法有哪些》）的奧秘。
　　砭石刮痧療法（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）有著很多優點，砭石養生簡便易行，容易掌握，即時即地均可應用，其療效顯著而少副作用（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容），它治療（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）范例廣泛而又適于保健（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）、美容之用；刮痧療法用于保健、美容，并非只是在人體的皮膚上刮刮而已，而是要按照一定的規律進行。應用人體的臟腑、營衛、經絡、腧穴之間的內在聯系，采取相應的刮摩部位和手法，結合一定的動作姿勢和精神狀態等一系列要求，共同配合起來進行操作（相關鏈接：《泗濱砭石操作手法》）。在人體，可行刮痧的部位很多，這些部位中又包括許多具體的細小部位。在操作時，可以把這些具體的細小部位，逐個分成小段，分別進行刮摩，并按照一定的規律、一定的方向進行；手法（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）柔和適中，力度均勻，次數以每段部位10～20次為準，時間3～5分鐘（根據具體情況所需，次數也可適當增加，時間亦可拉長）。
　　砭石小刮板演繹美麗情
　　頭頂、腦后部——刮摩部位
　　此處可以分為正中及左右兩側共三條路線：鼻正中由前發際到后發際為正中線，為督脈分布處；兩目正中由前發際到后發際為左、右兩側線，為太陽經、少陽經分布處。主要刮摩頭之巔頂和腦后之枕骨、完骨，從頭頂到后腦一直順刮下來。
　　 砭石養生美容操作刮痧的方法
　　施刮者用左手扶持客人頭部前額太陽處，使之固定，右手執砭石刮痧板，沿著正中線，從前發際開始，出頭頂處向后腦方向刮摩；也可以像梳子梳頭一般，用刮板的平邊、邊角，沿著正中梳刮，如此10～20次，3～5分鐘。梳刮完后，再分別順著頭頂后腦左右兩側線刮摩，方法次數同前一樣。另外，可以用砭石刮板之邊角敲叩后腦的枕骨和完骨處。如平坐床上或凳子上，施刮者用刮板邊角敲打彈擊，一彈一擊為1次，需10～20次，擊打時動作要快而有節奏。
　　面部刮痧對養顏美容，防止皮膚老化有奇效，長期用砭石面部刮痧板刮擦面部可使皮膚新陳代謝增強，皮膚層的細胞得到充分的營養和氧氣，循環通暢，細胞活躍，毛孔自然收縮，還能消除婦女生產后的妊娠紋，經常刮拭面部則可徹底消除皺紋，粉刺，痤瘡，黃褐斑使膚色紅潤，緊致，有光澤。
　　以上就是對中醫砭術（相關鏈接：《砭石使用》）養生美容法的介紹，希望各位MM能喜歡。對砭石美容養生感興趣的朋友，可以登錄砭萃網，那里對砭石美容以及砭石調理（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）各種疾病（更多砭石醫案請查看砭石養生欄目）都有很詳細的介紹。其中操作所用器具，在砭萃網或者全國各大同仁堂均有銷售。

【本文免責聲明】
1、砭萃網站所載的文/圖等稿件均來源于網絡或砭石/砭術相關出版物，出于為公眾傳播有益健康的信息為目的，不意味著贊同其觀點或證實其內容的真實性，我們不對其科學性、權威性等作任何形式的保證。
2、砭萃網所轉載的文章、圖片、音視頻文件的版權歸原作者所有。如所轉載內容中包含“極限化”或“功能性用詞”，我司聲明其全部失效，所轉載內容亦不作為廣告商品描述及公司宣傳介紹依據。
3、如果您對砭萃網所載內容有任何異議，歡迎與我司進行聯系，我們會在第一時間進行整改或刪除。