樂活族總會變著花樣給自己的生活來點樂趣。或是邀三五車友于周末自駕出游或騎車小賽一把；或干脆窩在家里，做個徹底的宅男。
　　運動減壓
　　需警惕生殖炎癥
　　醫生特別指出，通過運動來釋放壓力的觀念是正確的，但運動的度和量也要以自身狀態來調節。長時間駕車或騎自行車可能會壓迫會陰部，影響局部血液循環，造成陰部不適，甚至引起前列腺炎和“陽痿”。不少騎自行車的男士騎車后會感到陰部脹痛、肛門墜脹、有便意、陰莖麻木，或發生尿急、尿頻、睪丸不適等癥狀。其原因是騎車時陰部受到擠壓，致使前列腺充血、腫脹而引起的。而傳統的自行車車座，特別是后部狹窄，前部尖突的鞍座可使男性陷入陽痿的難堪。有學者通過調查發現，慢性前列腺炎患者中，司機占較大比例，并且不易治愈。前列腺炎除引起下腹墜脹、尿頻、尿后滴白、尿意不盡及陽痿癥狀以外，部分慢性前列腺炎患者因前列腺硬化、膀胱頸硬化等病理改變，常使尿路受阻后發展為尿毒癥，其所伴隨的分泌功能障礙可造成生育力減低而引起男子不育。
　　醫生特別指出，要對癥根治前列腺炎首先要了解前列腺炎的調理原理。一方面，前列腺是男性一個非常重要的腺體，所處的部位比較特殊并包裹著一層脂質包膜，一旦感染炎癥則出現不容易消退，外用藥不易進入的尷尬局面。另一方面，與前列腺關聯的器官非常多，炎癥未得到及時控制易蔓延累及其他器官，不能單一消退局部炎癥，其他相關器官也要一起照顧到。前列腺由很多腺管組成，出現炎癥后，一些炎性分泌物很容易阻塞這些腺管，嚴重影響前列腺的正常功能，也不易讓有效的藥物進入腺體發揮作用。而腔道介入式療法，能將藥物直接送到前列腺腺體內，增大藥效和濃度，快速殺滅致病微生物。慢性前列腺炎是一種長期困擾患者的疾病，這需要患者在采取對癥調理的同時，更要堅持以積極的心態、良好的生活習慣以及適當規律的性生活等保健方法，來減輕疾病癥狀、促進康復和預防復發。
　　宅生活更應預防
　　前列腺炎癥
　　當工作、生活變成每天都要完成的任務時，壓力和緊張也就如影隨形，現代都市男女更多的是通過窩在家里來緩解疲憊，于是都市叢林中便到處隱藏著“宅女”、“宅男”；不少男性朋友選擇在家里全身心放松，熬夜、飲酒或遨游網絡……加之平時如果有嗜吃辛辣的習慣或假期中不慎貪涼受寒等因素，極容易使前列腺過度充血與水腫引發炎癥，從而出現尿頻、尿痛、尿不盡、精神萎靡、腰酸腿軟、尿道口有稀薄水樣分泌物或乳白色黏液等諸多臨床癥狀，引發生殖炎癥。若調理不及時或調理不當，男性較常見的前列腺炎很容易遷徙、反復，并引發一系列并發癥，影響患者生育能力、破壞夫妻感情。
　　醫生提醒男性朋友，生殖炎癥在調理時一定要注重選擇科學合理的療法，對癥調理，從而能快速消除臨床癥狀，全面恢復正常功能。腔道介入調理新技術，對前列腺炎和尿道炎癥患者進行及時綜合性的科學調理，很好地避免了傳統療法產生的各種弊端，是目前男性生殖疾病調理的“金標法”。在高頻電磁場熱效應、震蕩效應和外在壓力下把殺菌藥物直接送進病灶部深層處，快速殺滅致病微生物，并不斷沖洗排出體外，達到殺菌消炎的目的，同時也疏通了堵塞腺管的管口，解除了對性神經的壓迫，使生殖功能全面恢復，調理全程舒適安全。
　　另外，患有前列腺疾病應在醫生建議下接受正確調理，使前列腺癥狀盡快得到改善，并較終達到痊愈的目的。中醫砭術調理此癥有獨特療效。只要堅持以上科學合理的預防與以下砭石調理措施，那么輕松健康的生活就不再是難題。
　　用砭術按摩足部反射區的機理有以下幾個方面的要點：
　　選取反射區：腎上腺、腎、輸尿管、膀胱、腦下垂體、甲狀腺、甲狀旁腺、生殖腺、脊椎、前列腺、尿道、上下身淋巴腺。以前列腺、尿道、生殖腺、膀胱為重點反射區，并用中強度各刺激4分鐘，其余反射區用中等力度，各刺激一到二分鐘，每日一次用30分鐘到40分鐘按摩完，10次為一個療程。按摩力度以病人能承受，又有酸、麻、脹、痛的感覺為度，按完后感覺舒服為較佳力度。每次按摩后喝白開水300至 500ml，以加速排尿，促進前列腺中有害物質及時排出體外。用此砭術調理，使患者解除系六年尿布的痛苦和諸多不便。
　　砭石調理操作手法：
　　a．足三陰經砭震振法；
　　b．關元、命門、腎俞、會陰守法；
　　c．涌泉、太溪、大鐘、照海點刺；
　　d．腰陽關、大腸俞橫擦。

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