每年四五月份是痤瘡極易復發或加重的階段，一定要把預防做在前面，有痤瘡的朋友現在就要開始多做做背部刮痧（相關鏈接：《刮痧的方法有哪些》）了。
　　春天自然界萬物復蘇、陽氣上升，人體肝、膽之氣發散，食欲增加易致胃腸蓄積內熱上攻，肺胃熱盛而易出現春燥砭石，再加上春季戶外運動時間的加長，接觸花草或灰塵等過敏源增多，人體免疫機能增強，腎上腺素分泌相對旺盛，痤瘡的復發就極易出現。
　　砭石刮痧調理（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）痤瘡，“通過背部刮痧可以說是把本來生發在臉上的毒素‘轉移’到背部，從背部發散排泄。”因此在痤瘡還沒有生發前的三四月份多做做背部刮痧，可以起到非常好的預防和調理作用（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容）。”
　　除了去醫院的針灸科找專業的中醫刮痧技師外，也可以由家人幫助完成背部刮痧，家里有孩子患痤瘡的，家長可以用砭石刮痧板，在其背部涂抹刮痧油后,由頸部沿脊柱兩側從上向下刮，用力適中，以被刮者能接受為宜，一般隔3~4天刮一次，每次刮10分鐘左右，如能刮出紅痧較好。痤瘡比較嚴重的話，刮痧后也可在刮痧的部位拔罐，效果更好。
　　刮痧后兩小時內不要洗澡，以免受涼，使寒氣透過體表侵入體內。刮痧后較好喝些溫水，促進體內血液循環。另外，刮痧期間，飲食一定要清淡，避免過多食用含油脂豐富的食物。
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