??? 有些人知道砭石對(duì)人體有好處，也想用砭石來養(yǎng)生保健，但又苦于不了解其用法，因此不敢輕易嘗試。砭石的使用其實(shí)很簡單，即便是不懂穴位的人稍作了解后也很容易上手。本篇即介紹8種常用又好學(xué)的砭石使用手法。

砭石理療對(duì)人體有哪些好處？絕對(duì)想不到！

??? 砭石操作手法也即砭術(shù)，是指醫(yī)者進(jìn)行砭術(shù)治療時(shí)使用砭具的各種方法。通過運(yùn)用中醫(yī)理論，砭術(shù)手法能充分發(fā)揮砭具的特點(diǎn)，有效達(dá)到治病的目的。不同的砭術(shù)手法使用不同的砭具，在經(jīng)絡(luò)、經(jīng)筋、皮部、穴位處進(jìn)行操作。實(shí)際應(yīng)用中可根據(jù)病癥的特點(diǎn)及所在部位針對(duì)性的進(jìn)行選擇和操作。

??? 感法
??? 感法即感應(yīng)法，是指接近和接觸泗濱砭石，達(dá)到保健和調(diào)治的方法。其中又分直接接觸和間接接觸兩種方式。砭術(shù)感法廣泛應(yīng)用于砭術(shù)各種調(diào)治方法之中，是砭術(shù)十六法之母。從某種意義上來說，由于砭術(shù)感法存在良好的調(diào)治效果，才有了砭術(shù)特殊存在的價(jià)值。

??? 壓法
??? 壓法的施行是將砭具與人體接觸后，再加以一定的壓力，使砭具壓迫人體，以達(dá)到更強(qiáng)的效果。實(shí)施壓法，可以使泗濱砭石的場能和砭術(shù)師的作用力更好的作用于經(jīng)絡(luò)。在砭術(shù)調(diào)治的過程中，壓法貫穿于各種手法之中。在砭術(shù)治療中實(shí)施壓法，是砭術(shù)的特點(diǎn)，也是取得較好療效的關(guān)鍵。

??? 滾法
??? 滾法是用砭具直接作用于人體體表部位，施加一定的壓力，并沿著經(jīng)絡(luò)方向進(jìn)行滾動(dòng)的一種方法。滾法作用強(qiáng)度比較緩和，面積比較大，有利于調(diào)和經(jīng)絡(luò)之氣。滾法可廣泛應(yīng)用于全身，所用的砭具有砭棒、砭滾、砭球等。

??? 擦法
??? 擦法是指用泗濱砭石在體表上進(jìn)行摩擦的一種方法。砭術(shù)擦法使用的砭具有砭砧、砭棒和多功能砭板。擦法的應(yīng)用比較廣，經(jīng)常結(jié)合揉法一起應(yīng)用，常貫穿于整個(gè)砭術(shù)調(diào)治過程。擦法對(duì)人體的刺激比滾法強(qiáng)，但仍屬于弱刺激，常用于人體比較薄弱的部位。

??? 刺法
??? 刺法是指用砭具點(diǎn)穴的方法。實(shí)施砭術(shù)刺法所使用的工具有砭錐、多功能砭板、砭砧、砭棒和砭球。其方法是利用砭具的尖部刺激人體的相關(guān)穴位以達(dá)到調(diào)治疾病的目的。砭術(shù)中的刺法不是機(jī)械刺激，而是利用泗濱砭石本身所固有的場能，達(dá)到調(diào)治目的，故不可盲目追求刺激強(qiáng)度。

??? 叩法
??? 利用砭具連續(xù)地叩擊人體的砭術(shù)方法稱作叩法。叩擊的力量不宜過大，叩擊的頻率較好與患者的脈搏相同。叩法較常用的工具是砭砧，叩擊在人體上有明顯的針刺感，能作用于經(jīng)絡(luò)穴位上，激發(fā)循經(jīng)感傳，促進(jìn)經(jīng)絡(luò)臟腑的氣血流動(dòng)，活血化瘀，達(dá)到較好的調(diào)治效果。

??? 刮法
??? 利用砭具刮拭人體的砭術(shù)手法叫做刮法。實(shí)施刮法的砭具較多，如砭砧、砭棒等、較適合的是多功能砭板。砭術(shù)中的刮法是砭術(shù)十六法中應(yīng)用較廣的方法，在民間已經(jīng)發(fā)展成獨(dú)立的一種醫(yī)療保健方法，俗稱刮痧療法。因此，各種用于刮法的多功能砭板常被稱作刮痧板。

??? 拍法
??? 拍法是指砭術(shù)師手持砭尺拍擊人體體表經(jīng)絡(luò)穴位的一種治療方法。拍法與叩法的不同在于：拍法使用的工具是砭尺，其作用力比較集中，針刺感更明顯，滲透層次更深，能更有效的疏通經(jīng)絡(luò)、改善氣血循環(huán)。

[進(jìn)入“砭術(shù)基礎(chǔ)”欄目，了解砭術(shù)操作原理及使用手法]

【標(biāo)簽：砭石的用法 砭石】

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