三焦經是十二經脈之一，統屬于上、中、下三焦。心包經主血，三焦經主氣，為人體血氣運行的要道，上肢的痹癥，以及人體水道不利的水腫病，都是三焦經主治的病。三焦經的自我疏理手法及其輔助調理疾病介紹如下：[擴展閱讀：少陽三焦經穴位圖]

　　三焦經自我疏理手法

　　1、前臂微曲，掌心向下，另一只手的小指掌指關節沿前臂背面正中線從肘至腕輕輕敲打，在肘關節下2寸的“四瀆穴”有強烈痛點。多數人左側痛感嚴重于右側，三焦經對氣的循環和水的代謝都有調節作用，人一旦有情緒波動，此穴立即會做出反應。

　　2、如果有心煩、易怒口苦、耳鳴的情況但“四瀆穴”沒反應，就像其他經絡那樣向上探查。在手臂外側緊貼肱骨中點處的“消濼穴”有痛感，會越敲越疼，甚則難以忍受，探查疏理時常常有紅腫出痧的現象，莫大驚小怪，欠了身體的債，早晚要還啊，經絡疏通后紅腫就消失了。

三焦經前臂線路

　　梳理三焦經輔助調理疾病

　　可輔助調節的疾病：煩躁、易怒、偏頭痛、一側耳鳴、腎虛。
　　較佳自我梳理時間：晚九點~11點。先疏理四瀆穴5分鐘/側。再疏理消濼穴5分鐘/側。
　　按揉穴位一：四瀆穴，位于前臂背面正中線，肘橫紋下2寸（3指寬）。(如上圖)
　　按揉穴位二：消濼穴，位于上臂外端中點處（如上圖所示）。

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