太溪穴，腎臟元氣居住的地方，素有“慢性腎病良藥”之稱。太溪穴位（砭石使用結合穴位效果更佳，詳情請看砭石養生欄目）于足內側，內踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處，也就是說在腳的內踝與跟腱之間的凹陷處（如圖所示），取穴時砭石，可采用正坐，平放足底或仰臥的姿勢。太溪穴雙側對稱。[擴展閱讀：砭術之腎病辨證論治]

　　太溪穴的主治病癥為：腎臟病、牙痛、喉嚨腫痛、氣喘、支氣管炎、手腳冰涼、女性生理不順、關節炎、精力不濟、手腳無力、風濕痛等。此穴位為人體足少陰腎經上的主要穴道之一，對患有身體浮腫、腰酸腿冷、渾身乏力的慢性腎病患者效果較為明顯。

　　操作（相關鏈接：《泗濱砭石操作手法》）方法：可以用對側的大拇指進行按揉，也可以使用（相關鏈接：《泗濱砭石操作手法》）砭石按摩棒、刮痧板或光滑的木棒代替手指進行按揉。主要注意的是：1、在按摩（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）太溪穴時，要注意力量柔和，以感覺酸脹為度，不可力量過大，以免傷及皮膚；2、同時以按摩穴位調理（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）身體則貴在堅持，要用恒心才會有效果（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容）。

　　太溪穴的調理原理：是足少陰腎經的輸穴和原穴，原穴能夠激發、調動身體的原動力，使人有氣力；輸穴就是本經經氣匯聚之地，是古代醫籍中記述的“回陽九穴”之一，具有明顯提高腎功能的作用（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容）。所以像按摩太溪穴，其目的就是為了打通腎經，引火歸源。不僅如此，當把手指放在太溪穴上時，還可以明顯的感覺到此處動脈的跳動。在古代，中醫則用此穴位來斷生死、或者“補腎氣”，如在此穴位上能夠感覺到跳動的動脈，說明病人腎氣未竭，還可救治；如果這里沒有跳動，就說明病人陰氣纏身，比較危險了。因此太溪穴是個非常重要的穴位。

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