砭石的導(dǎo)熱很快，而且保溫的時(shí)間長，接觸能使人體的表面溫度升高2度。當(dāng)初拿到砭石的時(shí)候，有朋友問這石頭是不是有輻射？是不是會(huì)危害人的健康？據(jù)我知道這是石頭只有一份檢測報(bào)告，所有做砭石的朋友都引用那份報(bào)告。那報(bào)告上說砭石（泗濱浮石（泗濱砭石））不含任何危害人體的元素，而有幾十種對人體有益的微量元素砭石，比方說“鍶”。聽說“鍶”有鎮(zhèn)痛的功效（請進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）。如果真的有副作用危害人體健康的話，應(yīng)該首先應(yīng)驗(yàn)在我的身上吧，我這段時(shí)間幾乎每天20個(gè)小時(shí)不離開砭石的。真要是過幾十年才有副作用的話那就無所謂了啊，……
我們家里喝的水是用砭石泡過的，剛喝砭石水的時(shí)候，消化系統(tǒng)相當(dāng)?shù)暮?，飯量大增。有朋友說使用（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石操作手法》）砭石時(shí)間長了會(huì)出現(xiàn)身體過敏并很癢的現(xiàn)象，是的，我有過這樣的經(jīng)歷，當(dāng)時(shí)我也懷疑這石頭是不是有副作用，可過了1天就好了，以后也再?zèng)]有過那樣的現(xiàn)象。一個(gè)朋友后來跟我說這是身體在排毒。哦，原來是這樣的啊，…… 現(xiàn)在到是有這樣的狀況，用砭石梳子梳頭，總會(huì)感覺頭皮上有小癤子，也應(yīng)該是排毒吧（中醫(yī)說的毒也可以說成是寒氣）
我的一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)買了一個(gè)砭石枕墊，他說自己總是晚上3點(diǎn)多就醒來睡不著。而我父親晚上也總是要起來幾次，有了這砭石枕墊以后一晚上較多也是起來一次。所以我推薦砭石枕墊給領(lǐng)導(dǎo)，可他不到一個(gè)星期就把貨退了，說睡在這枕墊上總是做夢，當(dāng)時(shí)我還不知道怎么解釋睡不著的問題，現(xiàn)在知道是肝經(jīng)的問題了，領(lǐng)導(dǎo)也太心急了，既然枕頭能使他做夢也就是說有效果吧，這又不是安眠藥，總應(yīng)該有個(gè)調(diào)理（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）的過程。上個(gè)月也推薦朋友買了一根砭石項(xiàng)鏈，回去一戴上就頭暈，幾乎是站都不站不穩(wěn)，嚇的她趕快不戴了，當(dāng)時(shí)我也不知道是怎么回事，直到這幾天有一個(gè)朋友來我家里進(jìn)到我的書房就受不了而頭暈，她說我書房里砭石太多了，她的身體很虛受不了，要慢慢的調(diào)理才行。還跟我開了一個(gè)玩笑說，就像武打小說里說的，一個(gè)武功高手往一個(gè)普通人身上灌輸真氣，而這人根本就受不了而暈過去是一樣的道理。看來，越是身體虛弱的人，對砭石所產(chǎn)生的放映越大。
砭石使用心得（手鏈）
哮喘是通過口鼻和皮膚進(jìn)入肺系引起的，增強(qiáng)肺系抵抗外邪的功能是哮喘防治的較有效辦法。補(bǔ)肺氣要從增補(bǔ)血?dú)忾_始，“陽明多氣血”指的是胃經(jīng)和大腸經(jīng)補(bǔ)氣血，大腸經(jīng)的“合谷”和胃經(jīng)的“足三里”又是補(bǔ)氣的關(guān)鍵。陰盛陽虛的體質(zhì)導(dǎo)致身體不能有效排除肺部的寒氣，這樣就需要滋陰溫陽增強(qiáng)抵抗力，腎經(jīng)的“太溪” 滋陰，任脈的“關(guān)元”溫陽。砭石防治哮喘隨時(shí)都可以做到，砭石手鏈戴的部位正是太淵穴的位置可以補(bǔ)充肺氣，砭石按摩“合谷”“太溪”也是非常的方便，敲打按摩（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）“足三里”也簡單，較好做的溫陽法就是晚上睡覺的時(shí)候把砭板放在肚臍下的“關(guān)元”穴上（用短褲夾著就是了，冬天使用這溫陽法事先要用開水把砭石加熱），早上起來就明顯的感覺腹部和腰部溫?zé)崾娣?jù)說溫“關(guān)元”對性功能障礙有很好的療效，……你們自己去體會(huì)啦。
一直以來我就認(rèn)為砭石手鏈沒什么太大的用處，可有同事跟我說：我的腱鞘炎帶手鏈就好了。實(shí)話說我不知道腱鞘炎是什么問題，呵呵……只有一個(gè)同事說她把手鏈睡覺的時(shí)候放在頭上然后戴個(gè)睡帽就不頭痛。較近看書有些心得，手三陰經(jīng)和手三陽經(jīng)的原穴都是在手腕的部位，原穴為補(bǔ)，而手鏈正好是戴在這部位，如果用手鏈上的珠子按壓手腕效果（請進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）應(yīng)該會(huì)更好，如果是出差在外，手鏈也能取下來做按摩或者是推腹，真正了解了這石頭，就不管是什么形狀都能利用的。
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