正常的皮膚表皮代謝周期需要28天，肌膚保養(yǎng)不能只著眼于眼前的效果，如何持續(xù)下去才是重要。所以強(qiáng)調(diào)快速效果的方式并不可取，重要的是每天的定期保養(yǎng)。

　　肌膚的紋理、潤(rùn)澤、透明感、防護(hù)，大部分由角質(zhì)層決定。肌膚的保養(yǎng)也是在追求健康的角質(zhì)層，角質(zhì)層的細(xì)胞沒有核，而迭在一起形成薄片狀，厚度約為0.02-0.03cm。負(fù)責(zé)維持皮膚的生理功能、防御外來(lái)的侵害。
　　
　　皮膚的角質(zhì)表面，含有著一層微酸性的天然皮脂膜。它主要是由皮脂腺與汗腺的分泌物所組成。其作用為滋潤(rùn)皮膚、減少水份散失、以及抵抗外界有害物質(zhì)的傷害與侵入。皮膚的類型就是取決于角質(zhì)層和皮脂膜健全與否，也就是皮脂腺分泌與表皮角質(zhì)層保濕之間的平衡。油性皮膚代表油脂分泌過多，而干性皮膚則是油脂分泌不足，使水份散失。
　　
　　角質(zhì)、水分、油脂構(gòu)成了肌膚的保護(hù)膜。健康的皮膚，角質(zhì)、水份、油分處于絕佳的平衡狀態(tài)，可以維持皮膚的滋潤(rùn)，抵抗外來(lái)的刺激。反之，角質(zhì)層的皮脂膜一旦遭到破壞，皮膚將無(wú)法維持正常的生理機(jī)能。

　　肌膚的保濕機(jī)能：
　　每個(gè)人的膚質(zhì)主要由皮膚角質(zhì)層的含水量以及皮脂的多寡來(lái)決定。皮膚較表面的角質(zhì)層通常需要保有15％-20％的水份含量，皮膚才會(huì)感覺舒適。而如果要讓皮膚有所謂晶瑩剔透的感覺，角質(zhì)層的含水量則必須在20％到35％之間。

　　中醫(yī)砭術(shù)調(diào)理能夠鎖定水分，打造完美皮膚，具體操作手法與步驟：
　　由上而下沿足陽(yáng)明胃經(jīng)用砭石刮痧板刮5遍，利用砭術(shù)中的擦法在足三里穴擦l分鐘左右。沿督脈由上而下至尾骶部，摩擦5遍。并按揉脾俞、胃俞、肝俞、腎俞各15至30次。由上而下推、擦足部三陰經(jīng)5至10遍，脾虛者宜自下而上進(jìn)行。按揉三陰交、血海各30秒左右。以中脘為中心摩腹30次，每日1至2次。

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