羊油
冬季氣溫低，很多人常會生凍瘡，手腳腫痛難忍，且奇癢令人難受，現有一法可以為你解除痛苦：拿羊油用火烤融，涂到凍瘡處，會稍有痛感，這說明已有藥效，堅持涂一個星期可痊愈。次年6月用姜摩擦曾生凍瘡處，以后就不會再生凍瘡。
紅辣椒
用曬干的紅辣椒泡在燒開的水中，稍微冷卻后把凍傷的手或腳放進水中，泡到水涼后拿出來，然后把泡在水中的紅辣椒取出來貼到凍傷的地方用布包好(較好是在晚上臨睡覺前做)，第二天早上取下來，使用兩次就可痊愈。如果是重患者，可再接著用幾日。
用辣椒包住凍傷處，過一會兒會很難受，只要你堅持到第二天早上就會有效果。
甘油
我在老家時，冬天常會凍傷手腳，后來嘗試了一種簡易的方法，效果還不錯。在每晚臨睡前用溫開水泡3到5分鐘凍傷處，然后涂上一層甘油，來回揉擦凍傷位置兩三分鐘左右去入睡，不要用水洗掉，連續使用三四次就有效果。
蘿卜葉
小時候一到冬天腳板就會生凍瘡，又癢又痛，可難受了。后來家人去采了一把蘿卜葉子回來煲水，然后把煲好的水連同蘿卜葉一起泡腳，泡到水涼了為止，可以立刻止癢。這樣多泡幾次，凍瘡就沒了，很見效的。
蘿卜葉可以先跟菜農預訂，讓他第二天帶過來，因為要新鮮的蘿卜葉子才見效的，一次大概要1公斤左右。要挑葉子比較老的那種，然后拿來煲水，煲開了就可以了，方法既簡單又實用。
外敷法
有凍傷病史者，往往每年都在同一部位發病，所以預防很重要。每年秋季開始，就用手掌搓熱患處，每天早晚各一次，如此堅持到次年春天。若能連續控制兩個冬季不發病，就說明基本治愈了。
砭石調理方法：
1.治則：清熱解毒，消腫止痛。
2.基本操作及處方
a.使用砭板或根據部位選擇合適的砭具在疔瘡患處及周圍施以守法;
b.若后期可在疔瘡表面劃刺，使之毒邪溢出;
c.背部刮法使之出痧;
d.在患處所經過經脈循經刮法。
3.加減
伴頭痛、高熱者加足踝部砭石珠串守法，小臂心包經拍法;生于腰背者，加委中拍法，生于顏面加合谷點刺。
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