秋天來了，很多女性都在為了換季皮膚出現的問題而焦愁，砭萃網在這個換季時節教您如何保護好自己的皮膚。

       首先，一定要注意日常的保養。   

        秋天一定要將臉洗凈。不論肌膚如何干澀，只要臉部接觸臟污的空氣，就一定要卸妝洗臉。原則是洗臉時不要太過用力地按摩砭石，并且選擇含較高保濕成分的卸妝洗臉產品，充分揉搓起泡沫后在按摩（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）。洗完臉后，只要用干凈的毛巾吸掉臉部水分即可。

        避免肌膚失去光澤。夏天的肌膚大量接觸紫外線，到了秋天便覺得肌膚缺乏光澤、顯得暗沉，隨著氣溫下降，肌膚的皮脂量及水分含量都急劇下降，此時你若忽略這樣的變化而仍然維持夏天的保養方法，將會因水分、油分不足而導致肌膚干燥，所以使用（相關鏈接：《泗濱砭石操作手法》）具有保濕的化妝水則是保養的重點所在，可以讓你的臉透明有光澤。

        肌膚曬黑立即補救。隨著古銅色肌膚的熱潮漸去，愈來愈多的人注意到了紫外線對人體的傷害，更何況過度的暴曬不但會使肌膚變黑，還會加速肌膚老化，較好的做法當然是防患于未然，但如果不慎曬傷曬黑了，千萬記得立即進行冰敷，直到肌膚不在紅腫發痛為止，再配合美白及保濕的精華液，適時地補充水分即可。

        紫外線侵害。有人認為秋天的太陽不如夏天那般毒辣，防曬美白的工作便疏忽了，殊不知秋陽的紫外線強度其實是很大的，此時若外出一定要搽上具有防曬作用（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容）的潤膚霜、隔離霜或粉底，又因為秋天肌膚易干燥，較好選擇含有保濕成分的護膚品。

        換季肌膚彈性減弱。肌膚在夏天所受到的傷害會在秋天時完全顯現出來，如果不僅肌膚表現干燥，連本身的彈性也減弱的話，情況可以說是相當嚴重了，此時唯有借著1—2周持續不斷地密集滋潤保養才行。每隔兩三天使用保濕性較高的面膜敷一次臉，對于情況較遭的部位還可以按摩輔助，并配合維生素C的攝取，這樣才能讓肌膚盡快恢復原本的健康。

        另外，還有一種砭石調理（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）方法，您以前可能沒聽過吧，現在來看看，是不是對你很有幫助。   

        砭術（相關鏈接：《砭石使用》）保養方法：
　　1、用砭板刃部在腹部刮擦，以熱為度。
　　2、經常用砭板刃部刮背部膀胱經，每次三五分鐘即可。
　　3、用砭板按摩面部，每日數次發熱為止。
　　4、也可以配合飲用泗濱浮石（泗濱砭石）水，該水是用禹貢降脂盒浸泡。
　　5、佩戴砭石帽促進面部血液循環，也能有助于消除臉部色素沉著。
　　6、用砭板刃部輕刮面部做美容操，早晚各二遍。NO.I節刮眼部。砭板刃部直立，從眼部靠近鼻梁處向外經太陽穴刮至耳廓上，單向刮16次。第二節刮太陽穴。砭板刃部平直向內，上下往復刮16次（往復計1次）。第三節刮面部。砭板刃部直立，從鼻頭根部向外經顴骨斜上刮到耳廓切線至耳廓上，單向刮16次。第四節刮額頭。砭板刃部平直向內，從左眉上沿直上、刮到前發際處，再依次向右、到右眉外側，單向刮整個額頭9次。

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