過(guò)敏性鼻炎應(yīng)該如何預(yù)防？
　　保健（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）過(guò)敏性鼻炎的較根本保健措施是了解引起自己過(guò)敏性的物質(zhì)，即過(guò)敏原，(如何知道你對(duì)何種物質(zhì)過(guò)敏?)并盡量避免它。

　　當(dāng)癥狀（更多砭石醫(yī)案請(qǐng)查看砭石養(yǎng)生欄目）主要發(fā)生在戶(hù)外：應(yīng)盡可能限制戶(hù)外活動(dòng)，尤其是接觸花草或者腐爛的樹(shù)葉，以及柳絮和法桐上果毛，外出時(shí)可以帶口罩砭石，或者可以到過(guò)敏原較少的海濱。

　　過(guò)敏性鼻炎的砭石療法：
   
        刮法：頭后下部、頸后部、背部及腰部；
        刺法：印堂、迎香、太淵、足三里；
        擦法：腹部、鼻兩側(cè)；
        叩法：肺俞。

        另外，砭萃網(wǎng)溫馨提醒您要注意以下生活細(xì)節(jié)：
        1.在花粉或者灰塵較多的季節(jié)，關(guān)閉汽車(chē)或者房間的窗戶(hù)；
　　2.移去過(guò)敏源，包括寵物，煙，甚至可疑的花草或者家具；
　　3.使用（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石操作手法》）有空氣清潔過(guò)濾功能的空調(diào)，以去除花粉（但可能無(wú)法過(guò)濾灰塵）；
　　4.可以使用溫度調(diào)節(jié)器來(lái)減少室內(nèi)的濕度，較好使空氣濕度降到50%以下。
　　5.修理潮濕的地下室，通氣口和浴室，并應(yīng)該去除室內(nèi)或者陽(yáng)臺(tái)上的花草；
　　6.持室內(nèi)清潔無(wú)塵以減少過(guò)敏原，可利用吸塵器經(jīng)常打掃衛(wèi)生）； 　
  　7.臥室內(nèi)使用無(wú)致敏作用（請(qǐng)進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）的床單及被褥，如使用密閉良好的床墊及枕頭，及柔韌性較好的床單和枕巾等，并每周用熱水清洗床單枕巾；并注意不要在戶(hù)外曬被和床單，因?yàn)槊咕突ǚ劭梢哉车奖蛔由希?　　8.用木板，地磚等代替地毯，尤其是固定于地板上的地毯更應(yīng)去除。并不要種植需要不斷澆水的花草，因?yàn)槌睗竦耐寥烙欣诿咕纳L(zhǎng)。
　　9.收拾好你的小物件，如書(shū)籍，錄音盒，CD，光盤(pán)以及長(zhǎng)毛動(dòng)物玩具等，這些物品都極易沾上灰塵，從而引起過(guò)敏。
　　10.不要為減輕癥狀服用超量的藥物；如果有反酸哎氣可注意睡前勿進(jìn)食及枕頭墊高，并在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗酸藥。
　　11.注意鼻腔清潔，經(jīng)常清洗鼻腔。
　　12.加強(qiáng)室外體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
　　13.保持室內(nèi)清潔無(wú)塵以減少過(guò)敏原，可用吸塵器或濕抹布經(jīng)常打掃房間。

    中秋節(jié)來(lái)臨，我們祝您全家愉快。

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