在家里，自己進行面部刮痧（相關鏈接：《刮痧的方法有哪些》）首先要選擇專業的砭石刮痧板，面部刮痧工具應為天然純綠色的砭石，不要使用（相關鏈接：《泗濱砭石操作手法》）塑料材質的刮痧板（相關鏈接：《泗濱砭石刮痧板》），以免刮痧后皮膚起靜電，不利于皮膚的恢復。
　　砭石具有其它材質刮痧工具所無法比擬的特殊功效（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容）。普通刮痧板刮拭人體一次可產生350次左右的超聲波脈沖砭石，而泗濱砭石刮痧板每刮一次可產生3700余次超聲波脈沖，相較普通刮痧板來說砭石刮痧板對人體效果更佳。泗濱砭石實際上是富含多種對人體有益稀土和微量元素的微晶石灰巖。長期佩戴可對人體產生養生保健（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）的作用（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容），結合砭術（相關鏈接：《砭石使用》）十六法施術后效果（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容）更佳。運用由內向外、由上往下的手法，用砭石刮痧板尖輕柔地點擊面部，面部有六條經絡通過，根據面部穴位（砭石使用結合穴位效果更佳，詳情請看砭石養生欄目）來操作（相關鏈接：《泗濱砭石操作手法》），刮痧效果會更為明顯。
　　美容方法有多種，渠道也很多。人們重視的面部美容，從根本上講有兩種方法，一種是西式美容，即皮膚紋理美容；一種是中式美容，就是穴位美容。
　　刮痧，這原本是醫療方面的方法，卻可將中西式美容合二為一。在皮膚紋理美容的同時進行穴位刮痧，從而達到美容的效果，這是其它美容方法所不能及的。面部刮痧可以使血管擴張，血流速度加快，使局部組織營養增強，促進皮膚組織細胞的生長，清除面部的有害物質，從而保持面部的健康美容——紅潤細膩。
　　面部美容，分為額頭部、眼部、鼻部、面頰部、唇部、耳部、頭部進行刮痧。
　　1、刮額部的美容穴：印堂、神庭和兩側的太陽。
　　2、刮眼部的美容穴：睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子戮、承泣、四白。
　　3、刮鼻部的穴位有：鼻通、迎香、素戮。
　　4、刮面頰部的穴位：巨戮、頰車。
　　5、刮唇部的穴位：人中、承漿、地倉。
　　6、刮耳部的穴位：耳門、聽宮、聽會、翳風。
　　7、刮部的穴位：百會、風池。
　　8、刮完面部穴位后，再刮曲池、血海、三陰交各50下。
　　刮完一次大約需10~15分鐘時間（時間長一點更好）。天天堅持，效果很好，既經濟，又快捷。
　　另外，砭石刮痧美容，還要和排毒結合起來。要達到美容較佳效果，首先要進行排毒，把腸壁上的宿便排除掉，因為這些積存物在腸內發酵，就產生毒素。這種毒素，可使人致病，加速人的老化。服用清腸食品，可清除體內毒素和廢物，從而清除面部的青春痘、黑斑、色素的生長因素，達到皮膚健美、美容的功效。
[進入“砭術基礎”欄目，了解砭術操作原理及使用手法]

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