現在的許多心血管病，原因很多，除了遺傳、年齡等無法控制的因素外，主要由于不健康的生活方式，尤其是高鹽、肥胖或超重、少動、酗酒，還有吸煙、高脂、高熱量、低鉀與蔬菜不足、精神負擔過重等等砭石，對高血壓來說，前四者尤其重要。
砭石療法：
1. 砭石循經慢刮背部的督脈與兩側的膀胱經；梳刮全頭，重點點刮百會穴、天主、風池。
2.取主穴百合、風池、曲池、太沖。
1).以砭石壓在百合穴上，順時針旋推10次；
2).砭石點壓風池穴5次；
3).以砭石點壓曲池5次；
4).以砭石推壓太沖穴3次。
以上手法每次持續約2秒，間歇2秒再點壓一次。再根據病情選穴：頭痛、頭暈、耳鳴取太陽、合谷、三陰交；心悸、失眠取神門；還可辯證選取通里、內關、列缺等，各輔穴點壓均不超過5次。每日調理（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）一次，血壓降至正常后再鞏固調理2次。平常積極保健（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）血壓可得到很好的控制。
3.砭佩可置于帽子中，或佩戴砭石項鏈，使百會穴或頸部的血壓點長期應用感法。
砭石有一奇異的能量場，作用（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容）在人體可產生紅外熱像并循經而行。磨擦或敲擊砭石可發出極豐富的超聲波脈沖。正品砭石無放射性，對人體無害，并含有三十幾種微量元素，其中鍶的含量甚高。砭石接觸人體表皮，在“微循環檢測儀”監視器的屏幕上，可以清楚地看到小血管及毛細血管中迅速加快的血液流動狀態。飲用泗濱浮石（泗濱砭石）浸泡水可降低血中的甘油三脂、膽固醇、提高高密度脂蛋白，有明顯的調節高脂血癥作用。
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【標簽：砭石 高血壓 砭石】
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