揉腹對于大家來說，并不陌生。尤其現(xiàn)在生活條件好了，各種美食也多了，一不留神就吃胖了。茶余飯后下意識地揉揉肚子，是在自然不過的事兒了。揉肚子不僅可以助消化，還有其他各種好處。本篇以砭石為工具，介紹揉腹的功效，大家可以了解下。
作用機理
人體腹部有多條經(jīng)脈循行，其中以陰經(jīng)為主，而小腹又是陰經(jīng)相交的部位，屬陰中之陰。陰性寒，是寒氣較愛聚集的地方，所以揉腹很重要。揉腹時既可用手直接操作，也可借助工具。砭砧就是很好的揉腹工具。砭石本身具有熱效應(yīng)，加熱后使用可更好地發(fā)揮遠紅外與超聲波特性。
作用功效
經(jīng)常以砭石按摩小腹至發(fā)熱，不但能讓人體自動調(diào)整脂肪來御寒，還能養(yǎng)元補氣、滋陰培陽。而胃動力不足的人，很容易在餐后出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、燒心、吞咽困難、體重減輕等癥狀。此類人群除了從飲食上進行調(diào)節(jié)外，也可嘗試砭石揉腹的方法。
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