問：刮痧能瘦腿嗎？
答：砭石刮痧以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴理論為指導(dǎo)，使用砭石刮痧板在人體的經(jīng)絡(luò)穴位處進(jìn)行點(diǎn)按和刮痧，可使皮脂分泌通暢，加快基礎(chǔ)代謝率，從而促進(jìn)脂肪代謝，達(dá)到健康減肥的目的。對(duì)于腹部、腿部等肥胖部位，如能長(zhǎng)期堅(jiān)持刮拭，都可起到瘦身、瘦腿的作用。

用砭石刮痧板刮痧瘦腿怎么個(gè)刮法？
問：刮痧刮哪個(gè)穴位可以瘦腿？
答：砭石刮痧瘦腿選取的穴位主要有：血海、足三里、風(fēng)市、承扶、三陰交、懸鐘、委中、承山、豐隆等。如果實(shí)在找不到或弄不清有關(guān)穴位的具體位置，也可以在穴位大概的位置大面積刮，這樣也能基本上覆蓋到有效穴位。

問：刮痧瘦腿的時(shí)候?qū)τ谌幗谎☉?yīng)該怎么刮？
答：一般來說，砭石刮痧瘦腿可從大腿的根部開始，按照由上向下的方向刮拭即可。不過，對(duì)于有下肢靜脈曲張或水腫的患者須由下向上刮拭，以達(dá)到改善血液循環(huán)、緩解病灶的目的。

問：刮痧瘦腿要用什么工具？
答：刮痧工具的選擇空間較大，通常來說，像銅錢、瓷勺、銀飾等都可用來刮痧。然而運(yùn)用刮痧的方法瘦腿并非一朝一夕的功夫，尋常物件雖然也可刮痧，但理療效果卻不如專業(yè)刮痧板。尤其對(duì)于經(jīng)常刮痧的情況，建議使用專業(yè)刮痧板。

問：用刮痧板刮痧瘦腿怎么個(gè)刮法？
答：先在腿上涂一層刮痧油，然后從大腿根部的穴位開始，用砭石刮痧板斜向下刮。兩條腿的穴位必須對(duì)稱刮，也就是刮完兩條腿的同一穴位后才能轉(zhuǎn)刮下一個(gè)穴位。

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【標(biāo)簽：砭石刮痧瘦腿 砭石】

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