今日介紹人體穴位（砭石使用結合穴位效果更佳，詳情請看砭石養生欄目）之天柱穴，天柱穴屬膀胱經。天柱穴位于項部大筋（斜方?。┩饩壷蟀l際凹陷中，約當后發際正中旁開1.3寸（天柱穴位圖如下所示）。在中醫臨床學上，天柱穴主要用來條里面頭痛，項強，鼻塞砭石，癲狂癇，肩背酸疼等疾癥。

天柱穴位圖

    【取穴方法】天柱穴找法：在后頭骨正下方凹處，也就是頸脖子處有一塊突起的肌肉（斜方?。思∪馔鈧劝继帲蟀l際正中旁開約2厘米左右即是此穴。

    【解剖】在斜方肌起部，深層為頭半棘?。河姓?動、靜脈干；布有枕大神經干。

    【主治病征】
    天柱穴的主治病征為：頸椎酸痛、睡扭了脖子（落枕）、五十肩、高血壓、目眩、頭痛、緩解眼睛疲勞等。該穴道是治療（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）頭部、頸部、脊椎以及神經類疾?。ǜ?a href="http://m.mansorothman.com" style="cursor:text;text-decoration:none;">砭石醫案請查看砭石養生欄目）的重要首選穴之一，本站有關此穴道的指壓法列舉如下：按摩治療肩膀肌肉僵硬、酸痛、治療疼痛、麻痹等后遺癥、治療宿醉、穴道指壓法治療憂郁癥等。

    【功能作用（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容）】化氣壯陽。

    【運行規律】循膀胱經快速上行。

    【刺灸法】寒則補之灸之，熱則瀉之；直刺或斜刺0.5～0.8寸，不可向內上方深刺，以免傷及延髓。

    【天柱穴名解】
    天：一指穴內物質為天部陽氣，二指穴內氣血作用于人的頭頸天部。柱：支柱也，支承重物的堅實之物，在此喻意穴內氣血飽滿堅實也。該穴名意指膀胱經的氣血在此為堅實飽滿之狀。本穴氣血乃匯聚膀胱經背部各俞穴上行的陽氣所成，其氣強勁，充盈頭頸交接之處，頸項受其氣乃可承受頭部重量，如頭之支柱一般，以此得名。

    【指壓法治療憂郁癥】
   天柱穴是治療憂郁癥較有效穴位。天柱穴指壓法具體步驟：指壓時先放松身體，用手刀在左右天柱穴交換強劈10下，每天重復5－10次。另外砭萃網告訴您，指壓“足三里”對治療憂郁癥也很有效，指壓時一面緩緩吐氣一面強壓6秒鐘，如此重復數次。

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