足三里中醫術語，是“足陽明胃經”的主要穴位之一，是一個強壯身心的大穴，傳統中醫認為，按摩足三里有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。
"三里"是指理上、理中、理下。胃處在肚腹的上部，胃脹、胃脘疼痛的時候就要"理上"，按足三里的時候要同時往上方使勁；腹部正中出現不適，就需要"理中"，只用往內按就行了；小腹在肚腹的下部，小腹上的病痛，得在按住足三里的同時往下方使勁，這叫"理下"。
用砭石刮痧板刮足三里止胃痛
在人小腿上，位于膝關節下脛骨前緣外側4橫指處，有一個叫“足三里”的穴位，該穴對因受寒或飲食所傷引起的胃痛可起到緩解的效果。
方法：用砭石錐或者砭石刮痧板，通過砭術十六法中的點法和壓法，點足三里穴先按順時針方向旋轉點60圈，再逆時針方向點壓60圈，然后用砭石刮痧板從雙腿足三里穴自上而下刮壓，至局部皮膚有熱感為度。按此方法，每天進行2至3次。連續2至3天，胃痛癥狀可緩解或消失。
[進入“對癥施治”欄目，了解更多砭石調理病癥]
【標簽：胃痛 足三里刮痧 刮痧治胃痛 砭石】
【本文免責聲明】
1、砭萃網站所載的文/圖等稿件均來源于網絡或砭石/砭術相關出版物，出于為公眾傳播有益健康的信息為目的，不意味著贊同其觀點或證實其內容的真實性，我們不對其科學性、權威性等作任何形式的保證。
2、砭萃網所轉載的文章、圖片、音視頻文件的版權歸原作者所有。如所轉載內容中包含“極限化”或“功能性用詞”，我司聲明其全部失效，所轉載內容亦不作為廣告商品描述及公司宣傳介紹依據。
3、如果您對砭萃網所載內容有任何異議，歡迎與我司進行聯系，我們會在第一時間進行整改或刪除。
