問(wèn)：刮痧有什么好處和壞處？
答：刮痧是以經(jīng)絡(luò)腧穴理論為指導(dǎo)，使用砭石刮痧板在體表進(jìn)行反復(fù)刮動(dòng)和摩擦，使皮膚出現(xiàn)暗紅色痧痕，從而實(shí)現(xiàn)活血透痧、舒經(jīng)活絡(luò)的效果。刮痧作用于肌表，經(jīng)常刮痧可使經(jīng)絡(luò)通暢，氣血通達(dá)，則瘀血化散，凝滯固塞得以消除，全身氣血通達(dá)無(wú)礙，局部疼痛得以減輕或消失。砭石刮痧的好處有很多，但是刮痧前后，以及刮痧過(guò)程中也有很多注意事項(xiàng)，如不了解清楚而盲目刮痧則達(dá)不到預(yù)期效果，甚至事與愿違。
問(wèn)：刮頭買什么樣的刮痧板好？
答：適合頭部的刮痧板有美容板、標(biāo)準(zhǔn)板、太極板等。美容板又分S形、魚形等樣式。除形狀與用途外，價(jià)格也是選購(gòu)時(shí)需著重考慮的因素。刮痧板的價(jià)格由品牌、工藝、材質(zhì)等多方面因素決定，以砭石材質(zhì)的刮痧板為例，其價(jià)格從一百到幾百元不等，可根據(jù)自身喜好，選擇性價(jià)比高的刮痧板即可。
問(wèn)：臉上長(zhǎng)痘，刮痧管用嗎？
答：皮膚與臟腑有著密切的聯(lián)系，皮膚上的斑點(diǎn)、痘痘、暗沉看似是皮毛之疾，實(shí)則是臟腑氣血的生理病理問(wèn)題在皮膚上的反應(yīng)，正所謂“有諸內(nèi)必形諸外”。祛痘還應(yīng)從調(diào)理臟腑入手，具體方法是刮拭背部五臟六腑的反射區(qū)，直至出痧為止。此外，長(zhǎng)痘還與生活起居，飲食以及心理因素等有一定關(guān)系，平時(shí)要注意作息規(guī)律，少食辛辣，以及保持心情舒暢。
問(wèn)：長(zhǎng)痘痘能面部刮痧么？
答：砭石刮痧祛痘要通過(guò)背部刮痧的方法。具體手法為：先在背部涂抹刮痧油，用砭石刮痧板順著背部中央的督脈（沿脊柱）和兩側(cè)的膀胱經(jīng)（脊柱兩側(cè)肌肉）從上到下反復(fù)的刮，注意脊柱的部分手法要輕，避免因皮膚薄而刮破，兩側(cè)肌肉可由輕到重上下刮動(dòng)。出現(xiàn)“痧點(diǎn)”后即可。“痧點(diǎn)”有大有小，顏色也深淺不一，這些都是毒邪外泄的表現(xiàn)。
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