砭石刮痧的好處是通過調整陰陽平衡，提高抗病能力的作用（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容）機理，主要起到解表祛邪、開竅醒腦、舒經通絡、行氣活血、祛濕化濁的作用。在進行砭石刮痧（相關鏈接：《刮痧的方法有哪些》）時，對于不太了解其中原理的人往往很容易走進某些誤區，而了解其誤區以及在砭石刮痧時的一些注意事項怎能更好的發揮出砭石刮痧對身體產生的良好作用。

    誤區一：砭石刮痧并非愈痛愈黑愈有效

    據了解，砭石刮痧是以中醫皮部理論為基礎砭石，用砭石刮痧板、砭石梳子等砭石用具作用在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化淤之目的。但值得注意的就是，很多人以為刮痧一定是感覺到疼痛難忍、刮得“慘不忍睹”才是較高境界。砭萃網告訴大家，其實這是錯誤觀點，刮痧并非愈痛愈有效，也不是刮得又黑又紫才好。其實，刮拭部位出痧后呈現微紅色或紫紅色就可以停止。刮痧部位、力道等若掌握不當，片面追求出痧的顏色（相關鏈接：《砭石的顏色》），不僅無效，還可以造成皮肉損傷。

    這里砭萃網提醒大家，有些病人刮不出痧，除了方法錯誤外，也可能是較近常刮或者病得太嚴重身體太虛弱而不易刮出痧等原因造成，切忌用力過猛造成傷害。

    誤區二：砭石刮痧的方法 要注意掌握刺激度

    砭石刮痧療法和針灸、按摩等方法的原理是一樣的，都是對人體的穴位（砭石使用結合穴位效果更佳，詳情請看砭石養生欄目）進行刺激，只不過使用（相關鏈接：《泗濱砭石操作手法》）的工具不同而已。所以病人在刮痧過程中也可能出現不適癥狀（更多砭石醫案請查看砭石養生欄目）。此時，應迅速停止刮痧，讓患者平臥，并喝點溫開水或溫糖水，休息片刻，很快會好轉，若不奏效，可迅速用砭石刮痧板（相關鏈接：《泗濱砭石刮痧板》）刮拭患者百會穴、人中穴、內關穴、足三里穴、涌泉穴急救。

    砭萃網提示：為預防刮痧出現意外，醫生要特別注意掌握好刺激度，即病人所能夠承受的強度和力度。另外，醫生應做好預防措施和把握好刮痧的禁忌癥：空腹、過度疲勞患者忌刮;身體瘦弱、皮膚失去彈力者;施治局部癰腫、瘡瘍、潰爛或腫瘤患者;患有心臟病，水腫的病人;血友病、出血性、出血性紫癜和其他出血疾患者則不能進行刮痧治療（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）。低血壓、低血糖、過度虛弱和神經緊張特別怕痛的患者需要輕刮。

    另外，由于刮痧多少對皮膚存在一定的損傷，所以一次刮完后要等過一段時間，一般為五至七天左右，再進行第二次刮痧。

    誤區三：砭石刮痧操作（相關鏈接：《泗濱砭石操作手法》）不當加重病情

    40歲的林阿姨，因晚上開冷氣睡覺，早上起床后便覺頭痛、鼻塞，繼而出現惡風、頸背痛、神疲乏力，她難受得不行便到醫院針灸科就診。后經過中醫專家診斷表示，林阿姨患的是風寒感冒，采用刮痧治療一次后癥狀基本消失。

    然而同樣是感冒的劉伯，在家里刮痧卻越刮臉越蒼白，人也更加虛弱。老人、小孩往往是夏季感冒中暑高危人群，然而，刮痧對于他們真的是行之有效的家庭實用救治方法嗎?源援基表示，恰好相反，這些人群較好不要自行刮痧。

    由于砭石刮痧是一種刺激療法（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目），操作不當會加重病情或引發其他身體不適。刮痧是從推拿、針灸、拔罐、放血等療法變化而來，與這些療法一樣要遵循施術的四個原則：一是明確診斷;二是辨證施治;三是因人因病因時因地制宜;四是補虛泄實。

    就拿感冒來說，吃藥再配合刮痧療法，效果十分明顯。主要在天柱骨、雙側風池穴、肩井穴、風門穴、雙側肩甲骨內側緣、印堂穴、胸前風府穴刮拭，刮完后再喝一杯熱涼茶，出一身汗，確實整個人會感覺整個身心舒暢。

    但是，同時如果感冒是以發熱為主，則不宜單一進行刮痧，要配合藥物治療。中醫認為，尤其不能“頭痛刮頭，腳痛刮腳”。因為頭痛刮痧必須排除頭部有無器質性疾?。ǜ?a href="http://m.mansorothman.com" style="cursor:text;text-decoration:none;">砭石醫案請查看砭石養生欄目），所以一定要到醫院診斷清楚。

    另外，夏天炎熱難免發生中暑，俗稱“發痧”，有輕癥和重癥兩種，輕癥刮痧療效較好，但要把病人立即移到通風陰涼處，解開衣扣，還要采取降溫措施等。重癥特別是危重癥，要根據病情施以救治，這時不宜刮痧。年老體弱的老人，年幼體虛的小兒刮痧要慎重。

    砭石刮痧的注意事項

    針對家庭刮痧，砭萃網提供了一些使用砭石刮痧時的注意事項給市民掌握：

    1.任何病癥先刮大椎，再刮其余不適的部位。

    2.根據病人的虛實、寒熱、表里、陰陽之情況采取補瀉手法。

    3.婦女妊娠、經期，腹、腰、骶部位禁刮。

    4.砭石刮痧不必強出痧。

    5.皮膚有感染瘡癤、潰瘍、瘢痕或有腫瘤的部位禁刮。

    6.根除頑疾，除刮痧、排毒外，還要針對性地調理（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）。

    7.血小板低下者(容易出血)、病危的人要謹慎刮拭，補刮為宜。

    8.盡量避風，防止空調、電風扇、對流風吹刮痧部位。

    9.不要使用其他的代用品刮痧(如銅錢、塑料品、瓷器、紅花油、好得快等)。

    10.頭部、面部不必抹油，保健（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）刮可穿著衣服刮拭，治病出痧，必須使用專用的刮痧油。

    11.刮痧時，有一定量的毛細血管出血，滲到臨近組織，然后再進行吸收，這是增加抵抗力、調節免疫的方法。

    12.下肢靜脈曲張，宜由下而上補刮或平補平瀉。

    13.怕疼的人采用無痛刮痧法進行刮痧，或先泡熱水澡或熱敷再刮痧，以減少疼痛。

    14.砭石刮痧后，會使汗孔擴張，半小時內不要沖冷水澡，可洗熱水澡，邊洗邊刮無妨。

    15.砭石刮痧后喝一杯熱(溫)開水，以補充體內消耗的津液，促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。

    16.要了解病情，辨證施治，審病求因，確定刮拭的部位。

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