下面大家就來測試下，看看自己是否處于亞健康狀態。如果你的累積總分超過30分，就表明健康已敲響警鐘；如果累積總分超過50分，就需要坐下來。好好地反思你的生活狀態，加強鍛煉和營養搭配等；如果累積總分超過80分，趕緊去醫院找醫生，調整自己的心理，或是申請休假，好好地休息一段時間吧！
亞健康測試十六點：
1、性能力下降，昨天妻子(或丈夫)對你明顯地表示了性要求，但你卻經常感到疲憊不堪，沒有什么性欲望。妻子(或丈夫)甚至懷疑你有外遇了。10分
2、感覺免疫力在下降，春秋流感一來，自己首當其沖，難逃“流”運。
5分
3、體重有明顯的下降趨勢，今天早上起來，發現眼 眶深陷，下巴突出。
10分
4、晚上經常睡不著覺，即使睡著了，又老是在做夢的狀態中，睡眠質量很糟糕。
10分
5、不再像以前那樣熱衷于朋友的聚會，有種強打精神、勉強應酬的感覺。
2分
6、對城市的污染、噪聲非常敏感，比常人更渴望清幽、寧靜的山水，休息是心。
5分
7、盼望早早地逃離辦公室，為的是能夠回家，躺在床上休息片刻。
5分
8、工作情緒始終無法高漲。最令自己不解的是：無名的火氣很大，但又沒有精力發作。
5分
9、一日三餐，進餐甚少，排除天氣因素，即使口味非 常適合自己的菜，近來也經常如嚼干蠟。
5分
10、工作一小時后，就感到身體倦怠，胸悶氣短。
10分
11、工作效率下降，上司已表達了對你的不滿。
5分
12、不想面對同事和上司，有自閉癥式的渴望。
5分
13、害怕走進辦公室，覺得工作令人厭倦。
5分
14、昨天想好的某件事，今天怎么也記不起來了，而且近些天來，經常出現這種情況。
10分
15、感到情緒有些抑郁，會對著窗外發呆。
3分
16、早上起床時，有持續的頭發絲掉落。
5分（查看詳細信息）
