問：刮痧是指的刮什么地方？
答：砭石刮痧的部位主要有面部、胸腹部、背部、四肢等。刮痧以中醫經絡腧穴理論為指導，刮拭時要沿著經絡走向，順勢而為。不同部位的刮痧，所產生的效果也是不同的。如面部刮痧有美容養顏的作用，腹部刮痧可以實現減肥瘦身的目的，而背部刮痧可以排毒、祛濕，調理脾胃功能。實際應用中，可根據自身情況，針對性的進行選擇。

問：刮痧的工具有哪些？哪些工具刮痧效果好？
答：可用于刮痧的工具較多，從形狀上看，有半圓形、魚形、腎形、橢圓形等；從材質上看，有砭石、玉石、牛角、鐵板、瓷勺、銀飾等。從刮痧效果看，建議選擇專業刮痧板，如砭石或者牛角類刮痧板，專業刮板操作省力，出痧快，理療效果也更好。以砭石刮痧板為例，其操作時不用刮痧油，且刮拭身體時所產生的超聲波脈沖是普通刮板的10倍。

砭石刮痧和拍打出的痧竟然有這么大差別！
問：刮痧板的刮痧方法？
答：刮痧板的使用可從三方面著手：一、握法；二、構造；三、刮拭
1、握法：刮痧板的握法是有講究的，其可分為叩握法與藏指法。握板時手臂需放松，蓄力于腕部，施術時用手腕去控制力度強弱。
2、構造：分為板頭、板身、板尾。板頭用于頸項、頭部、掌心的刮擦法。板身用于背部、胸腹部、四肢部位的刮拭。板尾用于指間、指節、手腳外廓的刮擦。
3、刮拭：刮痧時，砭石刮痧板應與人體皮膚呈60°或90°角。刮拭時需以施術部位為中心，并盡量向外周擴大刮拭范圍。使用砭石刮痧板，關鍵在于力度與速度的掌握和控制。“重而不板，輕而不浮”是力度的要求。“快而不滑，慢而不滯”是速度的要求。

問：刮痧的持板方法及手法有哪些？
答：刮痧板的握法分為叩握法與藏指法。刮痧方法需根據刮拭力量和速度來決定，分為補法和瀉法。補法刮拭按壓力小，速度慢，適于年老，體弱患者；瀉法按壓力大，刮拭速度快，適于年輕體壯的患者。不論何種證型，均應以補刮開始，然后根據體質和部位決定按壓力的大小，再逐漸向平刮，瀉刮法過度，使患者有適應的過程。

問：為什么刮痧都會出很多的痧？
答：砭石刮痧時，由于對皮膚施加的壓力較大，刺激性較強，造成了皮下毛細血管的破裂，反映在體表即為痧痕或者痧斑。刮痧時出痧是正常的現象，根據出痧多少、顏色深淺、出痧位置可判斷病灶所在。另外，刮拭時出現的痧痕或者痧斑，不用特別處理，一般來說幾天之后即可自行消退。

問：刮痧和拍打出的痧有什么不同？
答：刮痧是傳承千年的中醫非藥物療法，其以中醫經絡理論為指導，使用砭石或玉石等特定刮痧器具，在皮膚表面進行刮動、摩擦，使皮膚局部出現暗紅色出血點等出痧變化，以達到疏通經絡、治療疾病的作用。
拍痧近幾年才出現，由于拍打皮膚時會出現紅斑，很多人認為可排毒。事實上，拍打后的皮下出血會加重心臟負擔，加上拍打力度和位置不對，可能損傷皮膚、骨骼以及內臟。拍痧沒有中醫理論作為基礎，胡亂拍打還可能招來一身病，建議不要輕易嘗試。

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【標簽：砭石刮痧 砭石】

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