問：刮痧有什么步驟？
答：可刮痧的部位較多，各部位的操作手法也不相同。以面部刮痧為例，其手法為：用砭石刮板凹陷邊緣在面部按肌肉走向朝一個方向刮拭，每天1次，手法宜輕柔，刮至皮膚輕微發熱或稍有紅暈即可，忌大力刮拭出痧。如面部皮膚干澀，可以溫水洗面后，保持面部濕潤，再用刮板刮拭。
問：刮痧一般刮哪幾個部位？
答：常見刮痧部位有頭部、面部、眼部、背部、腿部等。人體各部位特點不同，對砭石刮拭時的手法和力度的要求也不同。如面部刮痧手法易輕柔，且不要求出痧。背部刮痧則可用大力，且要求出痧。腿部刮痧一般按照從上向下順序刮拭，不建議來回往復刮拭。
問：刮痧的方法有哪幾種？
答：刮痧的方法較多，根據操作部位的不同，可分為面部刮痧法、胸腹部刮痧法、四肢刮痧法等。根據刮拭時是否采用介質，又可分為直接刮痧法和間接刮痧法。直接刮痧法就是直接在皮膚表面刮拭，間接刮痧法是在操作部位放一層薄布類物品。根據操作時力度大小，快慢緩急，又可分為補法和瀉法。
問：刮痧有哪些禁忌？出痧是不是越多越好？
答：砭石刮痧的注意事項與禁忌
1、刮痧治療時應避風和注意保暖；
2、刮痧治療后需飲熱水一杯；
3、刮痧數小時后或次日才能洗澡；
4、刮痧前后不要喝酒或吃辛辣食物；
5、不可片面、盲目追求出痧；
6、未退痧之前，不宜在原處再次進行刮痧；
7、如刮痧后身體出現不適，應立即去醫院診治。
問：掉頭發刮痧刮哪里？
答：通過全頭部、側頭部、前后頭部的不斷刮拭和良性刺激，可改善掉發的狀況。
全頭部：每天刮拭全頭2至3次。因頭皮部分有毛發覆蓋，為達到刺激效果，宜用砭石刮板凸起面邊緣大力刮拭。
側頭部：刮板豎放在頭維至下鬢角處，從前向后下方刮至耳后發際處。
前后頭部：以百會穴為界，將頭頂部分為前后兩部分。先由頂至前額發際處，從左至右依次刮拭，再由頂至后頸發際處，從左至右依次刮拭。
加強手法：將以上部位用刮板角部依次重復刮拭，以加強效果。
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【標簽：砭石刮痧 砭石】
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