砭石手鏈和砭石項鏈都可用于佩戴，佩戴的部位不同，所起的作用也是不同的。長期佩戴砭石手鏈，可以改善膚質，調理腕關節的疲勞和不適癥狀。而長期佩戴砭石項鏈可改善頭頸部的供血狀態，對于胸部、心臟部位的各類病癥也能起到預防和調理作用。值得一提的是，因每個人的體質不同，對砭石的感應也是不同的。有的人佩戴后感受非常明顯，覺得確實有效果；有的人佩戴后沒啥感覺。這些都是正常現象。砭石對人體的作用是潛移默化的，并非一朝一夕的功夫。只要堅持長期佩戴和使用砭石，都能起到養生和保健作用的。
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