問：砭石刮痧后能吃水果嗎？
答：可以。砭石刮痧前后對飲食確實有一定的要求，如不能喝酒，不要吃辛辣寒涼等刺激性食物，也不要吃油膩類食物，像瓜果蔬菜類是可以吃的，注意不要太涼就好。另外，刮痧后需飲溫開水一杯，以補充體內消耗的津液。

問：面部刮痧后多久可以洗臉？
答：面部砭石刮痧后一般不建議立即洗臉?？纱?0-20分鐘后再洗，此時臉部血液循環恢復常態，肌膚毛孔逐漸閉合。一方面可避免或減少對皮膚的傷害；另一面也可增進刮痧美容的效果。

問：刮痧后不能吃什么？
答：砭石刮痧后飲食方面需要做到不喝酒，不吃辛辣寒涼類食物，不吃油膩類食物，多吃瓜果蔬菜類。不過，刮痧后的飲食調整只是暫時的，一般來說幾天后即可恢復平時的飲食狀態。

問：刮痧后吃什么好？
答：對于砭石刮痧后的飲食沒有特別禁忌，把握好兩方面就好：一、注意不吃辛辣寒涼等刺激性食物，以免影響刮痧效果，達不到調理目的；二、根據自身病癥合理搭配飲食。不同病癥對飲食的要求也是不同的，實際生活中還需酌情考慮。

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