問(wèn)：刮痧對(duì)濕氣重有好處嗎？
答：濕氣重有外濕和內(nèi)濕兩種，外濕多由環(huán)境因素造成，內(nèi)濕則由脾虛失運(yùn)所致。不論是內(nèi)濕還是外濕，砭石刮痧都可起到一定的調(diào)理作用。由環(huán)境因素引起的濕氣，刮痧的同時(shí)需注重環(huán)境的改善；由脾虛所引起的濕氣，需注意脾胃的調(diào)理，多食健脾的食物。

砭石刮痧對(duì)濕氣重有好處嗎？需要注意什么？
問(wèn)：夏季面部刮痧排毒方法怎樣做？
答：刮痧前可先在臉部涂抹按摩霜或美容油，以減少刮痧板和肌膚間的摩擦力，然后進(jìn)行正常的潔面推拿。之后用砭石刮痧板以鼻梁為中線，沿經(jīng)絡(luò)走向，以柔柔的手法分別向左右兩側(cè)刮拭，從上到下、由內(nèi)向外，先刮前額部，再刮兩頰，較后刮下頜部，整個(gè)過(guò)程大約10分鐘。刮完后，將面部的刮痧油清潔干凈，再涂抹一些護(hù)膚品就可以了。

問(wèn)：刮痧刮完疼嗎？
答：對(duì)于身體健康的人，刮痧后會(huì)感覺(jué)很舒服。對(duì)于身體有狀況的人，砭石刮痧后會(huì)有些許疼痛的感覺(jué)，不過(guò)這種疼痛是人體可以耐受的，并不會(huì)特別痛苦。另外，刮拭時(shí)實(shí)在感覺(jué)疼痛應(yīng)該及時(shí)向醫(yī)師反映，以便調(diào)整到適合的力度。

問(wèn)：可以每天刮痧嗎？
答：不可以。砭石刮痧雖然好處多多，但也需注意操作頻率。如果刮拭過(guò)于頻繁，非但起不到保健作用，還會(huì)傷害皮膚，造成皮膚損傷，與保健美容的目的背道而馳。一般建議一周一次或兩周一次，具體頻率可視個(gè)人體質(zhì)情況或病灶而定。

問(wèn)：什么時(shí)間刮痧好？
答：對(duì)于砭石刮痧的時(shí)間沒(méi)有具體要求，刮痧療法強(qiáng)調(diào)的是持之以恒，不論何時(shí)刮痧關(guān)鍵在于堅(jiān)持。如果特別在意刮痧時(shí)間，那么建議上午刮痧。上午人體的陽(yáng)氣充足，且環(huán)境與溫度都比較適宜。此時(shí)刮痧則理療效果會(huì)更佳。

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