問：刮痧對濕氣重有好處嗎？
答：濕氣重有外濕和內濕兩種，外濕多由環境因素造成，內濕則由脾虛失運所致。不論是內濕還是外濕，砭石刮痧都可起到一定的調理作用。由環境因素引起的濕氣，刮痧的同時需注重環境的改善；由脾虛所引起的濕氣，需注意脾胃的調理，多食健脾的食物。

砭石刮痧對濕氣重有好處嗎？需要注意什么？
問：夏季面部刮痧排毒方法怎樣做？
答：刮痧前可先在臉部涂抹按摩霜或美容油，以減少刮痧板和肌膚間的摩擦力，然后進行正常的潔面推拿。之后用砭石刮痧板以鼻梁為中線，沿經絡走向，以柔柔的手法分別向左右兩側刮拭，從上到下、由內向外，先刮前額部，再刮兩頰，較后刮下頜部，整個過程大約10分鐘。刮完后，將面部的刮痧油清潔干凈，再涂抹一些護膚品就可以了。

問：刮痧刮完疼嗎？
答：對于身體健康的人，刮痧后會感覺很舒服。對于身體有狀況的人，砭石刮痧后會有些許疼痛的感覺，不過這種疼痛是人體可以耐受的，并不會特別痛苦。另外，刮拭時實在感覺疼痛應該及時向醫師反映，以便調整到適合的力度。

問：可以每天刮痧嗎？
答：不可以。砭石刮痧雖然好處多多，但也需注意操作頻率。如果刮拭過于頻繁，非但起不到保健作用，還會傷害皮膚，造成皮膚損傷，與保健美容的目的背道而馳。一般建議一周一次或兩周一次，具體頻率可視個人體質情況或病灶而定。

問：什么時間刮痧好？
答：對于砭石刮痧的時間沒有具體要求，刮痧療法強調的是持之以恒，不論何時刮痧關鍵在于堅持。如果特別在意刮痧時間，那么建議上午刮痧。上午人體的陽氣充足，且環境與溫度都比較適宜。此時刮痧則理療效果會更佳。

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【標簽：砭石刮痧 砭石】

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