??? 現(xiàn)代人工作生活壓力大，身體大都處于亞健康狀態(tài)，因此養(yǎng)生保健對每個人而言都尤為重要。養(yǎng)生的方法較多，如飲食、鍛煉、推拿、拔罐、針灸等……本篇即介紹砭石梳頭養(yǎng)生的手法。

砭石養(yǎng)生梳的操作手法，好多人用錯了！
??? 砭石養(yǎng)生梳，也稱砭石保健梳，簡稱砭石梳子。其外觀古樸、造型優(yōu)美，采用傳統(tǒng)工藝手工制作而成。砭石梳子由梳背、梳齒、梳尾三部分構(gòu)成。梳型優(yōu)雅流暢，梳背圓潤光滑，梳齒疏密有度。梳背可作刮痧板，梳齒可用于頭部、胸部，乃至全身經(jīng)絡的疏通，梳尾可用來點按穴位。

??? 作用原理
??? 在人的頭部分布著6條經(jīng)絡的48個穴位。經(jīng)常梳頭刺激這些穴位有益于健康。由于泗濱浮石砭具對人體的效應除力學刺激外還有超聲波刺激和遠紅外輻射，三種效應并舉其功用優(yōu)于單一的力學刺激。檢測表明用砭石梳子梳頭時產(chǎn)生的超聲波脈沖數(shù)為用砭板刮頭時產(chǎn)生的超聲波脈沖數(shù)的3倍。

??? 操作手法
??? 1、梳全頭，從額頭的發(fā)際一直梳到頸后的發(fā)根處，每個部位梳50次以上，以自己感覺舒服為準。
??? 2、梳頭時間以早晨為佳，早上是人的陽氣升發(fā)之時。每天早晨梳2～5回，以頭皮有熱、脹、麻感為佳。
??? 3、用砭梳梳乳房是一種行之有效的防病、保持乳房健美的方法。此法具有增強乳腺分泌和排泄潴積乳汁之功能。
??? 4、梳洗身體，使用砭石養(yǎng)生梳，從遠離心臟的部位梳起，手法柔和，力度適中。對于脂肪堆積的部位要重點梳理。

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【標簽：砭石梳子 砭石】

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