1.砭石調理（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）方法調理咳嗽
　　無皮膚疾患、血液病，無重度心、肝、腎功能不全，無過度疲勞、醉酒者可以砭石刮痧（相關鏈接：《刮痧的方法有哪些》）。坐位俯伏于椅背上，背風，暴露肩背部皮膚。體質及耐受程度用瀉法（力量重，速度快）或平補平瀉手法（力量、速度適中）砭石，避開脊柱由上而下垂直刮拭，肩部由內至外，用力均勻，盡量拉長刮拭。初期作大面積泛刮 3～5min，皮膚紅熱即可，對不出痧或出痧較少的部位，不強求出痧。
　　對于出現大量的痧斑，甚至出現紫黑痧斑的部位，往往提示邪之所在，可用瀉法重點刮拭，時間延長刮至10min左右，以刮至痧斑高出皮膚為度，不可刮破皮膚。刮拭結束，適當作皮膚按摩，小毛巾擦凈皮膚即可。另一側肩背刮拭方法如前。結束后刮拭胸部，從胸骨外側緣由內向外沿肋骨間隙平行刮拭，乳頭禁刮，余法同前。砭石刮痧結束后， 讓身體特別是刮痧部位保暖，喝溫開水200ml，平臥休息20min。

　　2.民間藥方治咳嗽 

巧用生姜療咳嗽天氣寒冷，老年人正氣不足，較容易患傷風感冒及咳嗽。這些雖然看起來是小毛病，治愈卻較難，而且小毛病背后還可能有隱患。這里介紹一則小驗方，調理感冒后咳嗽有良效。 

取生姜一塊，洗凈，去皮切片，隨身攜帶，咳嗽時往口里擱一片，嚼含均可，即感到口里、嗓子里、胸腔里又辣又熱，咳嗽即止。嗓子癢時，再嚼一片姜。姜性辛溫，歸肺、脾經，發表驅寒，止咳化痰。民間有“每日三片姜，免得醫生開藥方”，“一杯清茶一片姜，御寒健胃是良方”等諺語。早晨嚼片姜，還可增進食欲，增加抗寒能力。

　　3.艾葉熏腳治咳嗽 
咳嗽是一種較為常見的呼吸道癥狀（更多砭石醫案請查看砭石養生欄目）。  因感受風寒所致的咳嗽，在用抗菌消炎、止咳藥無效的情況下，可采用一種簡便的治咳方法--艾葉熏腳。  此法能使患者獲得滿意療效。具體方法為：艾葉30～50克，放入約1500毫升的沸水中煎約15分鐘，撈去艾葉，將煎出的藥液倒入小的腳盆中。趁熱將雙腳置于盆沿上接受熏蒸。為避免藥氣一下蒸發掉，可在雙腳蒙上一塊稍大于腳盆的布。待水溫稍低雙腳能夠忍受時，可直接將雙腳置于盆內浸泡。此法每晚進行一次(以臨睡前為佳)，每次15～20分鐘，一般連續3～5次即能治愈咳嗽。 

　　4.大米煮粥加蔥姜可治咳嗽 
配方：生姜10克、蔥白莖10克、大米50克  。制用法：將生姜切末，蔥白切末備用。大米煮粥，粥熟以后加入生姜和蔥白，略煮即可。  適應癥：風寒咳嗽 

　　5.自制葡萄酒治咳嗽 
自制葡萄酒的方法如下：葡萄 任何品種均可 、冰糖和白酒 必須是糧食酒 各1000克。  把容器及葡萄洗凈，將葡萄粒 不去皮 和冰糖 研制成碎末 放入容器內，倒入白酒，封好蓋，放置室內一個月后打開蓋。將葡萄粒擠榨成汁，去掉葡萄皮和核，攪拌均勻，裝瓶即可飲用。每天晚上睡覺前服用一次，服用量不宜超過25克。注意飲用后不應再吃其他食物。  有資料顯示，吃葡萄有化痰止咳的功效（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容），對長年吃藥久治不愈的咳嗽飲用葡萄酒確有一些藥物達不到的效果。

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