糖尿病人要適量吃無糖月餅
 
　　即使是在平時，糖尿病人較關心的問題也是“糖可不可以吃?”更何況是在中秋佳節這個月餅“泛濫”的節日!專家建議，得了糖尿病，較好是不要吃糖以及任何含糖的東西。
 
　　然而，眾所周知的是，月餅它是一種典型的“三高”食品：高熱量、高糖分、高脂肪砭石，多吃會讓糖尿病人血糖升高，病情加重。那么，中秋節將至，在這個人人品嘗月餅的時節，難道糖尿病人只能躲在無人的角落看著別人吃嗎? 不是的，糖尿病人也可以和大家一起享用中秋月餅，不過他的月餅和正常人吃的不一樣，即所謂的“無糖月餅”。
 
　　糖尿病人如何過健康中秋?
 
　　“無糖月餅”，并不是說它不甜，而是它不含蔗糖、葡萄糖，它以木糖醇、麥芽糖醇等糖類代替，有甜味但適合糖尿病人吃。因為木糖醇、麥芽糖醇等在人體中的代謝途徑與胰島素無關，吃入后不刺激胰島素分泌，不會引起血液葡萄糖與胰島素水平大幅度的波動。
 
　　專家說，中秋節快到了，糖尿病人如果要吃一點月餅，較好是買由木糖醇、氨基甙糖做成的月餅，也就是我們所說的“無糖月餅”，而不要吃由葡萄糖、蔗糖做的月餅。
 
　　雖然與傳統的蔗糖月餅相比，這些“無糖月餅”對血糖升高的影響可能不那么明顯。但是，月餅終究是由面粉做的，它在體內分解為碳水化合物之后能迅速轉化為葡萄糖而導致血糖升高，攝入過多對會升高血糖。
 
　　“所以，糖尿病人即使要吃這些“無糖月餅”，也不能過量，而且吃過月餅后要適當地減少飯量。”專家強調。
 
　　另外，無糖月餅雖然以其他甜味劑代替了蔗糖、葡萄糖，對糖尿病人的血糖控制有好處，但無論如何，它還是屬于高脂肪、高熱量的食品，熱量仍遠遠高于一般的主食，所以對于糖尿病患者來說也不能敞開吃，多吃一樣會使血糖升高。
 
　　所以，總的來說，糖尿病人也可以和大家一起享受中秋，享受月餅，只不過要記住：不可過量!如果當天吃了月餅，則應該從當天的食譜熱量攝入中減去相應的份額，比如少吃點飯，或者少吃葷菜、菜里不放油，以達到總熱量的平衡。
 
　　砭石刮痧（相關鏈接：《刮痧的方法有哪些》）是從古代流傳下來的一種比較傳統的調理（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）疾病（更多砭石醫案請查看砭石養生欄目）的方法。由于糖尿病患者的抵抗力較差，輕微的感染就有可能引起糖尿病患者出現不良的并發癥，因此，在用刮痧進行調理時應嚴格消毒，防止感染。
 
　　砭石刮痧調理糖尿病有以下5個重點方法：
 
　　砭石刮痧調理糖尿病方法一：刮拭胰腺體表投影區
 
　　方法：在胰腺體表投影區用砭石刮痧板的邊緣以小于15°的角度沿著肋骨走向從內向外緩慢刮拭左胸腹部和左背部胰腺體表投影區。邊刮邊尋找疼痛點和沙礫，和結節等陽性反映，并重點刮拭。
 
　　提示：通過刮拭胰腺體表投影區可以直接改善胰腺功能，增強胰腺的內分泌和外分泌的功能砭萃網。
 
　　砭石刮痧調理糖尿病方法二：刮拭胰俞穴
 
　　方法：在雙側胰俞穴均勻涂抹刮痧油，用刮痧的方法（相關鏈接：《刮痧的方法》）之面刮法刮拭脊柱兩側
 
　　提示：胰俞是對增強胰腺功能有特殊功效（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容）的經外奇穴。
 
　　刮痧調理糖尿病方法三：刮拭漏谷穴
 
　　方法：在漏谷穴均勻涂抹刮痧油，用刮痧的方法之面刮法刮拭雙下肢的漏谷穴
 
　　提示：經常刮拭漏谷穴有利于改善糖尿病食多而消瘦的癥狀（更多砭石醫案請查看砭石養生欄目）
 
　　砭石刮痧調理糖尿病方法四：刮拭陽池穴
 
　　方法：用刮痧的方法之按揉法刮拭
 
　　提示：陽池穴是三焦經的原穴可調理口干，口渴
 
　　砭石刮痧調理糖尿病方法五：刮拭下肢經穴
 
　　方法：用刮痧的方法之平面按揉法或按刮法，刮拭足三里穴，或三陰交穴。并用推刮法刮拭下肢內側糖尿病結節
 
　　提示：足三里穴強健脾胃，可改善肌體代謝功能，糖尿病結節為調理糖尿病的經驗穴.

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