刮痧的好處知多少？一位熱心網友介紹：前段時候在電視上看到了一期關于介紹刮痧的節目，節目上介紹砭石刮痧的好處多多，刮痧用砭石刮痧板效果是最好的，到底砭石刮痧的好處是什么呢？
盤點砭石面部刮痧的基本手法，我們知道刮痧療法簡便易行，副作用小，不受條件的限制，療效也比較明顯。面部刮痧手法以輕盈為主，按經絡循行，對重點穴位可稍稍施力，要求整體效應。面部刮痧手法以輕盈為主，按經絡循行，對重點穴位可稍稍施力，要求整體效應。
中醫砭石刮痧歷史悠久、博大精深。刮痧是根據中醫十二經脈及奇經八脈、遵循"急則治其標"的原則，運用手法強刺激經絡，使局部皮膚發紅充血，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。
眼睛與其它器官一樣，隨著年齡的增長或因其它疾病影響會逐漸退化和衰弱。如何養目來增進健康呢?根據我國傳統的養目方法，結合現代醫學有關知識，可歸納出九種養目方法。
人們利用砭石的遠紅外與超聲波等特性，制作出各種適于現代人使用的養生保健用品。砭石的制品不同，作用的部位也不同，所起到的作用也不盡相同。
現代科學證明，砭石刮痧可以擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環，對于高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風寒痹癥都有立竿見影之效。具體砭石刮痧有什么好處呢?請詳讀下文。
砭石床墊是采用優質泗濱浮石原料，結合現代化電子控溫及高效的電子發熱元件而設計的新型保健用品。本篇即介紹使用砭石床墊的好處，大家可以了解下。
于多數人而言，對砭石刮痧板的認知還僅限于刮痧。事實上，砭石刮痧板的手法較多，合理使用更會有意想不到的收效。
休閑健身的方式不僅屬于個人的興趣與愛好，而且在一定程度上體現出民族的文化特征。縱觀世界各國，各種休閑健身活動五花八門，令人目不暇接，其中有許多內容和方式值得我們借鑒。小編為你搜羅各國，一些新奇花樣多的健身方式越來越受年輕人的青睞。下面，我們一起來看看，這些健身方式怎么新奇法。