1、用砭鐮、砭錐、砭扣、砭石塊等均可，節(jié)數(shù)、次數(shù)可自定，可根據(jù)個人情況選用。(轉(zhuǎn)載自互聯(lián)網(wǎng))
砭術(shù)保健操共分4部，每部3節(jié)，每節(jié)32拍（四八呼）。包括上肢運動、下肢運動、腰脅運動和頭面運動。通過做皮部的刮法，對穴位的拍法等達到疏通經(jīng)絡、活血益氣的功效。
用砭石從頭部開始，在全身施擦法和刮法可使身體放松、神經(jīng)安定，經(jīng)絡和血脈暢通。
砭石刮痧板 | 養(yǎng)生用具 砭石手鏈 | 砭石項鏈 砭石掛墜 | 砭石用品 砭石梳子 | 砭石把件
Copyright © m.mansorothman.com All rights reserved.